在我们日常生活中难免有些磕磕碰碰、受伤流血，每个人都可能遇到跌伤，扭伤，挤伤，挫伤等。比如跑个步、打个球，崴脚是常有的事，有些女生甚至走路都非常容易发生扭伤。今天就带你一起来了解一下，跌打损伤的相关知识以及应该如何正确地急救、预防吧~
跌打损伤是什么
跌打损伤泛指因为跌、打、磕、碰等原因，造成的软组织损伤、肿胀疼痛、破损出血等。伤处多有疼痛、肿胀、出血、骨折或脱臼等，也可能有内脏损伤。
按照损伤部位的皮肤完整性，可分为开放性损伤和闭合性损伤。
开放性损伤：皮肤有破损，可能有深部组织及内脏的严重损伤，如内脏破裂和内出血。
闭合性损伤：皮肤完整，仅皮肤内的组织发生损伤。
跌打损伤“三步”处理法
1、排除骨折
损伤发生后，即使看起来不严重，也要先排除骨折。因为受伤时受力的原因，可能导致撕脱性骨折，老年人也较易发生骨折。
所以，如果损伤后压痛局限或疼痛剧烈，医院检查，以排除骨折。
2、冰敷
发生损伤后应立即冷敷，使伤处血管收缩，以减少出血、水肿和疼痛。每次冰敷10分钟，每日3次。冰敷可持续到受伤后的4~5天。
3、药物治疗
发生损伤后应及时冷敷，可使患处出血减少，减轻水肿和疼痛。待到损伤后第三四天可进行中药熏洗，并口服三七片等中成药以活血化瘀、消肿止痛。
冰敷的注意事项
?时间不宜过长
每隔2~3小时进行一次冰敷，如果肿胀、疼痛、发热明显，可每隔1~2小时冰敷一次。每次冰敷时长不宜过长。
?找准位置
以崴脚为例，找准疼痛、肿、热最明显的部位为中心冰敷，然后缓慢移动，从而实现整个关节的冰敷。
?充分贴合皮肤
加压、塑形后冰袋会充分与损伤处亲密接触，冰敷效果才能直达患处。
?小心冻伤、伤口感染
冰敷前做保护性隔离，同时要防止污染物进入伤口，建议使用冰袋前除去冰袋表面凝结的霜或水。
专家推荐
任宪海，副主任医师，四川奥斯迪康骨急诊科主任。擅长：院前急诊急救，创伤急救，各种危急重症的救治，骨与软组织损伤的诊断与治疗，骨折脱位手法整复与固定等。
现为世界中医药学会联合会针刀专业委员会会员，四川省中医药学会会员。曾在北京、医院进修。对颈腰椎病引起的各类疼痛有独特的治疗方法。曾先后发表学术论文十余篇。从事急救急诊临床工作二十余年。
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