北京著名荨麻疹医院 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/220324/10490515.html现在已经进入秋天，天气冷暖多变，昼夜温度相差也非常大，此时暑热渐退，湿气仍盛，正所谓“一场秋雨一场寒”。
虽然秋高气爽，但身上感觉黏糊糊的，每天无精打采，皮肤状态也是非常差！
尤其到了秋冬季，到了进补的时节，但并非所有的体质都适合进补。
例如湿热体质的人，滋补不当，滋补过度就相当于火上浇油，本来体内已经够热了，脾胃运化不开，只会更加重湿热症状。
因此，秋天养生应先排“*”，再进补！
如何分辨体内有湿气？
1、出现水肿
明明睡前就没喝水，为什么隔天起来皮肤还水肿了？这是许多人都有问题，如果你经常出现这种情况，那么就要小心是否体内的湿气太重了。另外，水肿并不止会反应在面部皮肤上，四肢水肿也要注意排湿。
2、皮肤粗糙
为什么有人皮肤总是白嫩，有些人的皮肤却显得粗糙、毛孔大呢？其实这也是体内的湿气在作祟。湿气在体内没有得到及时的排泄，那么就会导致*素残余，皮肤自然也会受到这些*物的摧残，显得粗糙了。
3、精神萎靡
体内湿气重的人，经常会感到自己的胸部很闷，会感觉到自己的身体十分沉重，浑身酸疼。随着湿气的逐渐加重，我们的身体会感觉特别的疲乏，懒得活动，活动时关节会发紧，不够灵活，甚至还有可能产生记忆力减退的现象。
此外，中医说，“湿气如裹”，湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。
这些表现最开始会悄悄地存在你身上，你往往不会特别的重视，但是，它们会一直发展下去，最终当你觉得要开始排湿的时候，已形成了相当严重的顽固性湿气，而且，多数已经引发了缠绵不愈的问题。
“湿气乃万恶之源”，在致病的六淫邪气中，中医最怕湿邪！根据专业数据显示：种问题是因为顽固性湿气引发：肥胖、口臭、长痘、湿疹、关节炎、肠胃不适…
湿气久了，会形成湿热
一个人长期被湿气困扰，排湿不及时，久而久之会化为湿热，这就是中医上所说的“热”。
身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿*、牙痛、咽喉痛、头晕、头发油腻，口干口苦，头发皮肤油腻……
同时，湿热也在伤害我们的脾胃消化功能。身体会出现消化不良、腹泻、大便不畅等问题。
老年湿热时，危害可能是下肢酸困，腰腿疼痛频繁等，大多数肥胖是因为湿气引起的，你的肚子越来越大，腿越来越粗，脸上的的赘肉越来越多……背后的原因可能是湿气越来越重。
怎样排湿才有效？
专家表示，湿气重的人更应该注重脾胃功能的调理，首先要从饮食入手，日常要注意饮食规律、不暴饮暴食，养成良好的进食习惯是健康脾胃的第一要素。第二要注意少进食肥腻、生冷辛辣的食物，这类食物很容易会损伤脾胃。
夏季饮食调理应以清热利湿，助脾运化为基本原则，下面这个非常适合湿热的朋友：
地道食材，科学配伍
在原料上，缓湿茶出自名医组方，
采用了中医里药食同源的原理，
在赤小豆、薏米的基础之上，
选用苦荞麦、橘皮、荷叶、
玉米须、茯苓、白扁豆、
山楂、鱼腥草、藿香、
莱菔子、山药、甘草、
红枣、莲子、砂仁、芡实
等16种道地食材，
科学配伍，使其性质更为温和、平性。
要除体内淤积的内湿
薏米和赤小豆“*金搭档”少不了
再加上茯苓
促进成分释放，帮助身体排湿
像我早上起来顶着水肿脸上班的人
早上再忙，也要抽空喝上一杯
等到中午，水肿的情况就不见了
橘皮、甘草
补脾益气，还能让茶味更清甜
山楂、白扁豆、黑苦荞
可以强健脾胃，化开内湿
大枣和山药，有助于补气血
16种食材通过科学比例放入茶包中
相互作用，轻松赶走湿气！
原料颗粒肉眼可见的饱满
低温烘焙工艺制作
很好的将营养成分保留
对人体也不会产生负担
平时吃得太油腻或者身体浮肿的厉害，
每天泡上这么一杯
给肠道刮刮油脂，身体消消肿
坚持喝之后，
感觉体内的湿气被抽“干净”了
舌苔变得红润健康
整个人精力更足，晚上睡得更香
即使素颜也会被夸人气色好
醇香浓厚，入口回甘
除了在产品效果上面有很高的追求
在口感上，也经过了反复调配
热水冲泡之后色泽金*，清亮诱人
属于谷物的清香扑鼻而来
茶汤第一杯会有山楂酸甜的味道
但入口回甘，口感层次非常丰富
越喝越喜欢！
一盒足足20袋
冲泡3、4遍味道依然浓郁~
喝上一个多月
你会感受到身体的湿气“悄悄”溜走了
腰间赘肉也不明显了
颜值上佳，使用方便
相比于直接饮用中药
茶饮更方便简单
不会把自己弄的满身满嘴的苦药味。
喝完嘴里还会有淡淡的食物香气
跟别人讲话也不会那么尴尬
每一小袋都采用独立密封包装
防潮防尘，随喝随开
干净、不失效！
不管上班、上课还是出门
随身包里一装，超方便！
一盒共20袋，每袋3克
茶包袋是透明食品级玉米纤维
配料看得见，饮用更放心
早上在家或在办公室放一包到茶杯中
用热开水冲泡一下就好了
可以冲5-6次还是很清香
随着湿气的排出
口臭的情况没有了
小肚腩小了，气色红润了
身体越来越“轻”松！
坚持喝缓湿茶
刮走油脂，赶走湿气
保持“轻盈”的体态~
