白癜风早期什么症状 http://m.39.net/pf/a_5515726.html随着生活节奏的加快，熬夜似乎已经难以避免。随之而来的，身体也出现了很多“后遗症”，黑圆圈就是最常见的一种。
黑眼圈，在生活中又戏称为“熊猫眼”，在临床上我们称为“眼周色素沉积症”，是一种较为常见的皮肤疾病。这种疾病主要见于成年人，有些儿童也可能会出现。
有黑眼圈的朋友也知道，一旦眼睛下方出现乌青，缓解起来就难于上青天。目前，在临床上，也没有一个切实有效的方法能彻底去除黑圆圈，只能通过一些方法淡化。
黑眼圈的威力不单单让你变成“熊猫眼”
在黑眼圈刚出现时，只在眼睛的下睑部，可以看到灰褐色或灰黑色的色素沉着斑，逐渐地还可能会蔓延到上眼睑。严重时整个眼睛周围都会乌青，甚至连眉弓和额部皮肤也会逐渐变深。
黑眼圈的发病原因目前还不清楚，根据相关研究认为，与遗传有一定的关系。另外，这4个因素，会提高发病率。
引起黑眼圈的刺激因素较多—熬夜当属第一
01熬得夜越深，黑眼圈就越青睐你
一般熬夜第二天起床后，就会看到很明显的黑眼圈。这是因为长期睡眠不足，疲劳过度，使眼睛得不到休息，眼睑周围的血管一直处于紧张收缩状态，使得眼圈的皮下组织血液充盈，时间久了就会引起淤血，皮肤表面就会留下黯黑色的阴影。
02身体虚弱眼圈也会显出疲态
久病体弱或大病初愈的人，比如，患有肝脏疾病的人群，由于身体机能一直处于低下状态，眼睛周围的皮下组织比较薄弱，皮肤容易发生色素沉着，眼圈周围往往会有乌青。
03“大姨妈”不准时黑圆圈找上门
月经不调的女性朋友，像长时间痛经、月经周期不规律、经期时间过长，月经量过大等，以及一些内分泌系统的疾病，也会引起眼睛周围的色素沉积。
04刺激过大眼睑皮肤不堪重负
长期使用劣质化妆品，或化妆品已过期，频繁更换产品，长期佩戴不合适的眼镜刺激等，都可能会诱发黑眼圈。
去除黑眼圈4步曲
第一步、保持规律的睡眠
这个对预防黑眼圈是非常重要的。平时生活中，一定要保持充足的睡眠时，并养成规律的作息习惯。
第二步、不要刺激眼睛周围的皮肤
建议大家，最好不要使用过期和劣质的化妆品，洗脸时不要用力揉擦眼部周围的皮肤。平日外出，要做好眼睛周围的防晒，以减少色素沉着。
第三步、饮食调节
饮食可以适当多吃芝麻、花生、*豆、胡萝ト、鸡肝、猪肝等维生素A含量丰富的食物，有助于淡化黑眼圈。此外，多喝水、多吃新鲜的水果，也有一定的作用。
第四步、热敷
黑眼圈较轻时，可用莲藕渣、生土豆片、柿子泥、泡过的茶叶渣等敷眼圈周围，也能淡化黑圆圈。
黑眼圈的出现，除了遗传和一些难以避免的刺激因素之外，主要与睡眠习惯不规律相关。建议大家，尽量保持良好的作息习惯，就能最大限度地避免黑眼圈出现。
我是皮肤科王万卷医生，有任何皮肤问题可以直接留言或私信我。
