肝脏作为人体幼儿时主要的造血器官，成年后的解*器官和较主要的消化器官，它的功能很多，也是最“沉默”的器官。当肝脏彻底“罢工”时，往往是难以挽回的后果。
肝脏，是“人体之将*”，也就是说肝脏在生命活动中起着重要的作用。它参与体内各种代谢，如营养素的分解、相互转化，分泌胆汁，解*等。
并且肝脏无痛觉神经，若在前期异常的时候，身体不会有明显的症状，但是此时如果不加以干预，问题会严重化
转告父母：这2种食物堪称肝病“加速器”，别再贪吃了
1、过咸食物
咸菜属于腌制类的食物，在制作的过程当中会放入大量的盐分，会破坏掉原本的营养成分，还会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体后会亚硝酸铵，从而给肝脏的解*功能带来压力，影响正常排*，还会对肝脏细胞造成一定程度的损伤，不利于养护肝脏，不适合日常养生。
2、霉变食物
进食霉变食物或被霉*素污染的食物后出现恶心、呕吐、食欲减退、发烧、腹痛等表现，1~2天多能痊愈。但进食被*曲霉*素污染的食物，在2～3周后出现肝脏肿大、肝区疼痛、*疸、腹水、下肢浮肿及肝功能异常，可有心脏扩大、肺水肿、甚至痉挛、昏迷等，多数患者在死前可有胃肠道大出血
肝脏的好坏，只需看身体四个地方就知道
1、眼睛干涩：肝血不足
中医认为，眼睛呈现干涩、眼睛酸痛，多半是因肝血不足，肝肾阴虚而导致的。
其主要指的是近距离或者是在连续看东西以后出现的视力模糊，眼睛干涩疼痛，酸胀等，甚至会呈现恶心、头痛、乏力等状况。一旦你常常对着电脑和电视，那么就很容易因过量用眼而严重损耗肝血。
2、手掌变红
中医认为，肝“其华在爪”。当大拇指和小拇指根部的大小鱼际处的皮肤出现片状充血，或红色斑点、斑块等，用手指按压后变为苍白色，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。“肝掌”常见于肝硬化、慢性乙肝患者身上，这说明肝功能严重受损了。
3、脸上
中医讲，肝脏是“主代谢”作用的，同样也能对铁的代谢起作用。而如果肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁就会流入血管，导致使血液里面的铁的成分有所增加，脸上就会发青。若是出现脸色发青，这个时候我们也要注意是不是肝脏受损了，要及时调理肝脏。
4、关节疼痛
在肝脏各种疾病中，自身免疫性肝炎会有许多类似关节炎的表现，像恶心、呕吐、食欲减退、关节疼痛等，往往是系统免疫性错误，导致肝脏组织遭受攻击，一般在女性身上比较常见。
要想肝脏变健康，常做4件事
1、吃养肝食物—茼蒿
茼蒿中富含大量维生素，胡萝卜素，多种氨基酸等，是春天里最好的食材之一。
茼蒿具有很好的清火润燥的作用，还具有清肝明目的功效，其养血效果也非常不错，在春天食用，可以清除肝火，维护肝脏健康
2、要睡好觉
在伤肝的事情中，没有比熬夜更伤肝的了，现在年轻人几乎都有熬夜的习惯，熬夜时间长了，肝血无法回归肝脏，肝脏就得不到滋润，难免会出问题。
睡好觉不是简单地睡足八小时就行了，而是要讲究睡眠质量和睡眠时间段。一些加班熬夜的人，尤其是要注意睡眠时间段。
提升睡眠质量是个老大难的问题，睡足八个小时不难，但在八个小时保持高效睡眠是很多人无法保证的。这就要求睡前要有个好习惯，至少不能玩手机，不看令人激动的影视剧和小说，睡前喝一杯牛奶，喝点蒲公英、玫瑰茶，能调节睡眠。
3、勤喝水
多喝水，可补充体液，加速血液的循环，以及身体的新陈代谢；还可以帮助身体排出废物，减少*素对肝脏的损害。可以喝点护肝茶饮，这样既满足了味蕾的需求，也起到了养肝的作用。
枸杞泡水——养肝阴
对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，枸杞坚持泡水，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。同时可以配合加入桂花，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，利于肝脏对脂肪的代谢。
牛蒡根枸杞桂花茶泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益
牛蒡根：增加肠道蠕动速度，稳定血压，保护肝脏
决明子：清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂
金银花：脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌抑制作用，降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量
枸杞：具有保肝补肾的作用，抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞的新生，治疗慢性肝炎、肝硬化
以上4中药食同源，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内*素所致的肝细胞损伤，解除内*素导致的*性作用，增强肝脏的再生能力。
经常泡上一杯，排肝*，防肝损，保护肝脏健康，十分有益
4、蛋白质能修复肝脏
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
最后：预防肝病，主要是从日常生活做起，保持良好的生活和饮食习惯并适时进行检查，有利于预防肝病的发生。