眼瞅着就又要进入到露胳膊露腿儿的季节了，3月不减肥5月徒伤悲，当然也有平日不美白每天都晒黑的囧境……
亚洲女性对于追求白这件事真的是不遗余力，像韩国、日本等国家和中国一样，大多数都是以白为美，所谓一百遮百丑嘛。当然，小麦肤色也在前几年开始流行起来，但是这种肤色还是偏爱骨相美的女生，五官立体，身材火辣那样婶儿的会更衬这种肤色。
所以，回归到大众审美中来，我们就看看如何美白。首先，我们要明确对黑的概念，我们所说的黑不是真的黑，毕竟人种摆在这里，更多的是指的黯沉，发*。那导致这样的原因有很多种，那我总结下来，有以下五点：
紫外线照射，这个也是我们常见的原因。紫外线照射诱发黑色素形成以及角质层变厚，导致黑色素转移到表皮后，新陈代谢减慢，因为很难代谢，所以就附着显色了。生活不规律，像现代人常伴随的压力、熬夜等。要知道，晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，休息不好，新陈代谢功能差，造成老化角质层增厚，气血不通血液流速减慢，影响面部的血液循环导致皮肤暗*，肌肤失去透明感。内分泌问题，这个就需要看医生调理了，查查激素六项，心肝脾肺肾什么的。饮食方面，经常吃一些富含锌、铜、铁的食物，例如动物肝脏什么的，可以直接或间接地增加酪氨酸的数量或活性，进而导致我们的皮肤变黑。水分不足，皮肤缺水使得皮肤代谢能力变差，皮肤修复功能下降，从而出现皮肤暗沉的现象。我们常说的保湿美白，总是捆绑在一起就是这个原因。当然，还有一些常见的变黑原因，像炎症导致的色素沉淀、卸妆不彻底、过度清洁等不恰当的护肤方式也会引起黑色素沉着。但是，所有的原因加起来都没有不防晒这一个原因影响大，所以做好防晒是重中之重哦。
PS：下篇会着重聊聊变黑的过程，黑色素到底是个啥？它的路径是什么呢？更多护肤科普小知识，