天生皮肤白有一个好基础,在护肤上面也会更加简便;不过皮肤没那么白的妹子们也不要慌,试试这几个简单的方法,坚持下来,皮肤也可以慢慢白起来。下面,就和小编一起来看看吧。
1、做好去角质工作
定期给全身都进行一次去角质工作,把脸和身上的老废角质都清理掉,这样可以让皮肤更加嫩白细腻。身体去角质2周一次就可以了,面部去角质根据自己的肤质来调整频率。
2、养成规律的喝水习惯
有规律的喝水,能够维持身体和肌肤充足水分,如果等到口渴了才喝水,这时候身体已经缺少水分了,会影响皮肤代谢。早上起床后空腹喝一杯温水,晚上睡前喝一杯水,皮肤会更白皙。
3、避免强烈日晒
做好了防晒工作,也要尽量避免强烈的日晒,夏天的时候,尽量不要在上午10点-下午2两点这段时间去室外,这时候的紫外线很强烈,对皮肤的损伤很大。
4、养成健康的饮食、生活习惯
平时尽量不要熬夜,早睡早起,让皮肤也得到休息;不要吃辛辣食物,油炸食物,刺激性食物等。平时可以多吃含维生素C的食物,番茄、*瓜、猕猴桃、葡萄等维C含量都挺丰富的。
平时一忙起来就忘记喝水的小仙女们,可以在手机上面设上闹钟,到时见就能提醒你需要喝水了,我自己也是用的这个办法,还挺有用的。