关节疼痛不止于中老年人的“专利”了，膝关节病日趋年轻化，年轻人不良的生活习惯、久坐、久站、运动损伤、女性穿高跟鞋等都会对膝关节造成伤害。我们常念叨在嘴边的关节疼痛，是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……如果感到关节疼痛，不能忽视，可能患有常见的疾病，教你如何自我筛查。
一、类风湿关节炎
主要症状是双手的对称性的，小关节肿胀疼痛，且伴有双手晨僵现象，也就是早晨起来双手僵硬，活动超过一个小时以上才可能缓解，而且还可以出现全身关节的不适。
耀浴/图源网络二、骨关节炎
多见于50岁以上者，主要累及膝关节，脊柱等负重的大关节，活动时关节疼痛加重。双手指骨也可以出现骨关节炎，易被误诊为类风湿关节炎，医院由医生来鉴别。双手指骨的骨关节炎，晨僵时间比较短，一般在活动后半小时之内就可以缓解。
三、强直性脊柱炎
多发于青壮年男性，以非对称性的下肢大关节炎为主，很少累及手关节，可有家族史，一般以膝关节，踝关节，髋关节为首发症状。
四、银屑病关节炎
多发生于皮肤银屑病若干年后，表现为对称性多关节炎。
五、风湿性关节炎
一般多于上呼吸道感染一周以后出现，多为关节游走性红肿热痛，伴有结节红斑，舞蹈症和风湿性心脏病。
耀浴六、反应性关节炎
比如肠道感染后得肠病性关节炎，结核感染后的反应性关节炎，每个疾病都有原发病的症状。进一步需要由医生来确诊。
我们通过一些症状来分辨关节疼痛的病状，可以看出很多病状大多是慢性病，需要日常生活习惯的调整和饮食的搭配，更需要运动的加持，切勿心急，调养才能摆脱病痛。像类风湿、骨关节炎、银屑病关节炎等大多膝关节病，都伴有肿胀疼痛、僵硬等病状，我们日常可以多做一些训练，如抬腿疗法、坐位抬腿练习等，有条件的可以在家泡澡，耀浴YAOBATH品牌历时五年的门店临床数据累积，研发ISR人工活泉技术，在家就能享受到“天然温泉”。
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