钙是女性在孕期最不可或缺的元素，它是构成胎儿骨骼和牙齿的主要成分。孕妇所需的钙补充量，是一般人的2倍左右，因为胎儿会不断地从母体汲取钙营养进行发育。如果孕妇缺乏钙，不仅会四肢无力、小腿抽搐，腹中的胎儿也容易营养不良。缺乏钙的孩子是最容易出现问题的，不论是身体、精神或者智力上，都会出现不可预测的问题。所以，宝妈一定要引起注意，看看自己是否缺钙！
一、孕妇缺钙的症状
1、盆骨处疼痛。盆骨处是人体骨骼的重要部位，它能够及时反应人体的钙含量情况。如果体内缺钙，身体会自动从钙含量多的部位调动“资源”，从而保证人体机能的正常运行。
2、腿部抽筋，牙齿松动。这两个现象都是由过度缺钙造成的，如果孕妇有此症状，就要注意补钙。
3、水肿，血压高。这两种症状都是由血液循环受阻引起的，孕妇下肢会水肿、麻木，血压也会升高。而缺钙也是血液循环受阻的主要原因。
二、缺钙的妈妈会生出什么样的孩子？
1、易得佝偻病。佝偻病是因为刚出生的孩子因卤门增大而引起的，还可能伴有缺钙性惊厥。这种孩子的妈妈在孕期一般会出现腰酸背疼、腿部抽筋或手足发麻等低钙血症症状。患佝偻病的孩子在日常生活中会受到很多阻碍，比如身材过于矮小，自理能力弱。所以宝妈一定要在孕期加强对钙的补充。
2、易患皮肤病。缺钙会得的皮肤病就是湿疹，也称“奶癣”。它的发病原因即，血管低钙会引起多种多样的皮肤问题。钙有抵抗炎症和提高血管流通性的作用，钙的补充在治疗湿疹方面是不可取代的。
3、长牙慢。带过孩子的都知道，正常的孩子在5个月左右就能够长出新牙齿。然而缺钙的宝宝到了一岁多甚至到了两岁都没见长出新牙，或者是牙的排序容易混乱，牙齿的质地较粗糙。如果妈妈能在孕期补好钙，就能减少这种风险。
4、大脑发育不正常。在宝妈孕期时，是孩子脑部迅速发育的关键时期。钙是脑细胞正常分裂、脑机能正常运作的重要养分。一旦缺失，孩子的智力将会受到影响。脑部是支配一切行动的“指挥官”，宝妈们如果想宝宝出生后的智力正常，那么就一定要补钙。