鱼鳞病是一个需要长期护理的皮肤病，如果对此不重视就会严重影响患者的皮肤，甚至影响生活。正确的护理可以让鱼鳞病的控制变得更简单，那么今天我们就来说说护理那些事。
预防皮肤感染减少皮肤损伤
鱼鳞病患者的皮肤都会有不同程度的损伤，较常人来说更容易发生皮肤皲裂出血，所以为了减少继发感染以及损伤，应该避免剧烈的运动以及过度的体力活动，如发现感染部位一定要及时消炎并用温水冲洗。
皮肤保湿
因为角质化异常，鱼鳞皮肤防御力和保湿力都明显下降，会更容易引起瘙痒，所以应该避免接触碱性洗浴用品。冬季气候干燥，皮肤表面皮质分泌减少，更容易导致皮肤干燥，所以冬季一定不要用过热的水洗澡，也不要过于频繁，洗澡后应该在鱼鳞皮肤处擦一些皮肤霜，多吃一些含有维生素的食物，比如胡萝卜、猪肝等。
保持情绪稳定
一个稳定良好的情绪对鱼鳞病的减轻和控制都是非常有好处的，再加上长期坚持良好的习惯，鱼鳞病可以很好的控制。
很多人在发现自己患有鱼鳞病以后心态就会发生变化，有些人会觉得焦虑，有些人会不愿意交流逐渐由抑郁倾向，有些人因为无效的不正确治疗方法而放弃希望，有些人会觉得愤怒不公，因为鱼鳞病表现在皮肤上，所以是非常影响外在形象的，这可能会伤害患者的自尊心以及自信心，甚至会自卑。
鱼鳞病虽然不能够彻底治愈但也不是不可控的，所以一定不要自暴自弃，这样是永远也不可能会成功的，要从小事做起，坚持一个好的生活习惯，饮食注意，常洗澡，护理皮肤，涂抹一些又滋润补水保湿作用的鱼鳞皮肤霜类，补充维生素，适当进行锻炼增强抵抗力。