当年一个赤脚郎中酒醉后指着我的鼻子说：“用红豆薏米能祛湿的不过是个庸医而已，真正祛湿的办法当年南老都已经用过次了。”
一位患者找我，让我给瞧瞧，我一问她的情况是：手脚总是冰凉，伴有腰膝酸软；小便次数多，小便总是稀；食欲不好，吃一点东西就饱了；舌苔厚腻，齿痕比较明显；偶尔有反酸的情况；不敢吹冷风，不敢吃生冷的食物。我心里已经有谱了，三下两处二给他开了红豆薏米让她每天去泡水喝，但是没多久她就开始拉肚子了。旁边的老郎中看了之后说：“红豆薏米不过是庸医开出的幌子而已，却令患者还深信不疑。”我说：“你不就年龄比我大点吗，直接说就行了嘛，干嘛这么阴阳怪气的？祛湿的红豆薏米都用了几千年了，怎么就不行了？”他说：“中医不是死规矩，也要求变通，那用了几千年了如果有效果的话，你给患者为什么一用就拉肚子？湿气是中医范畴的概念，是病机的一种，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿邪比较难调治，湿气也是人体津液过剩的一种表现，通常分为内因和外因：1、外湿外部的湿气多指天气，进入夏天，雨水更多了，尤其是南方，加上今年60年一遇的寒湿之夏，下雨、剧烈降温会多一些，人体的湿气会显得更多的旺盛。2、内湿《素问》有云：「诸湿肿满，皆属于脾」，脾虚是湿气的根本原因，脾主运化，运化精谷、运化津液，脾虚则运化功能停滞，无法正常运化，因而出现腹部胀满，四肢浮肿等症状。尤其是大家在夏季喜爱吃寒凉生冷的食物，这样对脾胃的损伤是很大了，更容易出现脾虚的情况。1、湿入肝舌苔厚腻、关节酸痛、头晕脑胀、皮肤瘙痒、小便浑浊、口干口苦、脸色发*、头晕头痛、白带过多、身体乏力、阴部瘙痒和食欲不振。2、湿入心心悸，眩晕，胸闷、痞满，渴不欲饮、小便短小或下肢浮肿，伴呕吐、流涎、胸闷、胸痛、痰多、气短、肢体沉重，形体肥大，容易疲劳、不思饮食、腹泻。3、湿入脾睡觉时流口水、失眠、刷牙时会出现恶心、干呕、水肿、腹胀、严重肠胀、排气过多。4、湿入肺咳嗽、咳痰、痰色白质稀、身体困重、大便粘腻不爽、皮肤油腻。5、湿入肾舌苔白厚、*腻、大便粘稠、精神低落、身体沉重、下肢水肿、腰部感觉寒冷，晚上容易出汗、宫寒等。他接着说：我不是针对你，我只是针对这件事，如果是单纯的湿气比较轻的话，而且脾胃运化还可以的话，用这个红豆薏米指定不会错，它确实可以起到一个平和的祛湿作用。但是现在社会，很多人缺乏运动锻炼，脾胃运化本来就不足，又喜欢吃一下冰的凉的，使得脾胃虚寒，运化明显不足，另外薏米仁也是寒性的，这不就是雪上加霜嘛？”我的发怒的心逐渐平复，“那不能用红豆薏米，依您之见该如何是好呢？”他说：“此法用外用敷穴之法即可的解。方：艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼，敷于神阙穴和涌泉穴（肚脐和脚底）。这样药性会通过气血经脉直击传导到脾胃，达到健脾和胃的目的，同时又不会给脾胃造成负担，脚底的涌泉之穴，有桂枝和肉桂温阳益肾，用以先天之本滋养后天之本。同时桂圆还可以引火归元，将湿浊引起的虚火引下，利用艾绒回阳、理气血、逐湿寒的特性将寒湿一股脑排到体外去，既方便又简单。哪怕是一个没有一点中医基础，或者不想喝药的人他都可以轻松操作。”脾运化水液功能减弱，会使得水液在体内的停滞，形成痰饮、水肿。这些停滞的水液就是我们俗称的内湿，就是我们重点要祛除的。所以说脾气不足就会引起湿气。而健脾是祛湿的根本，健脾祛湿首选外敷肚脐贴湿气重脾胃不好，脾胃不好，老中医推荐脐疗法——肚脐贴肚脐也叫神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门。用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等，晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。其次，这种方法不会直接经过脾胃，又因肚脐的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传导能力，间接传输到脾胃，这也就证明了肚脐的吸收药效之强。不会有后顾之忧！人到中年，脾胃不好，湿气重，睡眠质量差都推荐试一试，养生之道，贵在坚持！现在，工业化的今天，这个方子已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品
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