它被称为“天然抗生素”，女人隔三差五吃，皮肤红润显年轻
女人在一起，只有两个话题，一是美容，二是减肥。10个女人中，9个都在喊着减肥和美容，剩下那1个是在减肥和美容的路上。社会对我们女人的要求高了，我们女人最自己的要求也高了，现代成功女性的标志，职场白领，带娃高手，身材苗条，容颜年轻。女人想要保养的好，那可是要花时间的。饮食、运动、睡眠样样都要好，才能有美丽的容颜，充足的精力，面对职场和家庭的所有事宜。女人不管多忙，隔三差五吃点它，皮肤水嫩，抵抗衰老显年轻。
职业女性美容养颜，外在保养其实没有内在保养重要，因为人的皮肤是由内而外的被影响的，调理好身体的内在营养，自然会有好的容颜。它被称为“天然抗生素”，女人隔三差五吃，皮肤红润显年轻。它就是蔓越莓干，小小的红莓果，大大的营养源，蔓越莓有效的抵抗胃溃疡和胃病的发生率，有效的抵抗幽门螺杆菌依附在胃粘膜上，因此被称为“天然抗生素”。
蔓越莓蔓越莓干，还含有丰富的维生素C，一方面可以保持肌肤水润滑嫩，一方面还努力的抵抗者自由基，对皮肤的保养和防衰老有很好的功效；尤其是蔓越莓中含有的一种生物*铜，非常强力的抵抗自由基，预防衰老效果好，还能有效的预防老年痴呆。一碗营养美味做法简单的蔓越莓燕麦粥分享给你，一起来看看吧。
蔓越莓燕麦粥首先，我们准备好牛奶1袋毫升，燕麦半碗50克左右，蔓越莓干10克，葡萄干10克，20克干松子。蔓越莓干用水先泡5分钟左右，牛奶用纯牛奶即可，燕麦用即食的纯燕麦片，这样不含多少脂肪，能起到减肥的效果。
准备食材第二步，就需要开火了，先把牛奶倒进锅里，大火煮开，然后把准备的燕麦片下进锅里，大火煮3分钟。
牛奶煮燕麦片第三步，把泡好的蔓越莓干配着葡萄干，一起倒入锅中，转小火煮3分钟。
蔓越莓干下锅第四步，时间到关火，盖上盖子焖2分钟，出锅盛入碗中，把干松子摆在表面，就可以享用了。
蔓越莓燕麦粥以上就是蔓越莓燕麦粥的做法，女人隔三差五吃，皮肤红润，抵抗衰老，看起来更年轻。
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