一到秋冬季，皮肤必然要难过～莫名其妙就感觉不舒适，比如明明以前用着好好的护肤品，突然间就觉得皮肤又紧绷，又痒，粗糙，还有些刺痛——这是什么情况？
你的皮肤不会说话，但是它会用更直接的信号来告诉你，它现在不太健康～
当你的皮肤干燥时，它会直接痒给你看；
当你的皮肤觉得自己需要一点关心时，它会直接脱皮给你看；
当你的皮肤想要过精简一点的生活时，它会直接敏感给你看
……
所以，当你的皮肤开始出现最入门级的不适——紧绷、发痒、粗糙时，你一定要有针对性地予以重视。
我们今天就来说说：如何缓解皮肤紧绷、发痒和粗糙，如何预防再次出现此类状况。
什么导致了皮肤紧绷、发痒、粗糙？
我们已经说过无数遍的——皮肤最外面的那层保护膜，也就是皮肤的脂质屏障，基本上%都是油脂组成的（即使是那些皮肤表面并不怎么出油的童鞋，也是一样）。
皮肤表面的油脂总是被菇凉们嫌弃，但这层脂质屏障可是好东西啊，它能保持你皮肤的含水量，防止水分的透皮挥发，使皮肤不那么容易变得干燥、减少过敏、紧绷、发痒等状况的发生。想要有滋润、强健的皮肤，可绝对不是靠什么深层“补水”，而是要靠这层脂质屏障。
此外，它还能起到润滑和保护作用，让你的皮肤摸起来更加柔软光滑，看起来光泽满满。
可想而知，当皮肤缺少油脂或脂质屏障结构不健康时，皮肤就会变得紧绷、干燥、粗糙，以及容易出现皮屑、炎症，导致灼热、瘙痒和刺痛。
▌解决的思路
1.停止/预防/避免会令皮肤紧绷、发痒、干燥粗糙的护肤产品和方法
2.同时使用有针对性的护肤品来扭转/修复/防止皮肤再次出现此类状况
这两者缺一不可。
▌一些常见原因
请从下列常见原因中，根据自己的护肤习惯，寻找自己可能中枪的原因：
高pH值的碱性洗面奶/沐浴露、紫外线伤害、热水淋浴，热水浴或长时间泡热水澡、水质太硬、不适合的护肤品、过度去角质
修复
如果因为不正确的护肤方法或产品使用，损伤了皮肤，导致出现紧绷、发痒、刺痛、皮屑、粗糙等症状，是否可以修复并将一切都恢复到以前的皮肤状态？
答案是：可以的！
我们的皮肤是一直都在不断更新的，皮肤细胞的平均寿命约为30天。这就意味着，哪怕你使用了错误的护肤方法或用错了产品，只要改变你的护肤程序，并有针对性地进行修复，这些皮肤问题都是可以被解决的。
▌慎用去角质产品
最好先停用一切物理去角质产品，比如磨砂膏、洗脸刷、洗脸毛巾、卸妆毛巾。
▌使用修复产品
面油
使用为皮肤补充必需脂肪酸的面油，这是修复皮肤脂质屏障的最有效方法之一。
面油中含有人体所必需的脂肪酸EFA，可以增加皮肤屏障中起重要“砂浆”作用的脂质含量。强健皮肤的屏障能力、缓解干燥粗糙、紧绷、避免炎症。
含有针对性成分的保湿霜
使用含有针对性成分的保湿霜。这些针对性修复成分，可以帮助平衡皮肤的pH值，起到舒缓、镇静、调理甚至保护皮肤的作用。