相信很多人，不论是男生还是女生都会为皮肤黑而烦恼，尤其是女孩子，都希望自己拥有白皙的皮肤。
那么皮肤黑不单单是需要外养才能够实现的，天生皮肤黑的女人还需要用内调来使得自己的皮肤变得更加通透红润，这样才是做到了真正的美白。
今天小编就给各位皮肤黑的妹子分享7个好习惯，让你的皮肤焕然一新，越来越水灵。
1、补水
美白的第一步首先就是补水，我们皮肤缺水的时候会让角质层堆积变厚，这样不论怎么美白都很难吸收进去，同时皮肤缺水也会让我们的脸看起来暗*、没有光泽。
尤其是在冬季，皮肤会更容易干燥缺水，所以我们要先让皮肤喝饱了水，才能够为后续的美白做好基础。同时不仅是肌肤的补水，我们身体也需要补充水分，平时最好多喝一点水，让身体更好地促进新陈代谢。
2、少喝奶茶饮料
如果想要脸色白皙有光泽，那么一定要戒掉奶茶，不是不能够喝，而是要少喝。奶茶中含有很多的糖分，而糖分就是导致我们长痘、暗*、皮肤变差的罪魁祸首。
少喝奶茶等高糖分的饮料以及日常也不要摄入过多的糖分，大家都知道红烧肉是怎么做成的吧，我们摄入过多的糖分，肌肤就会糖化，像红烧肉一样。所以要想美白、皮肤变好，我们就需要减少糖分的摄入，这样皮肤才会越来越好。
3、调节内分泌
内分泌失调也会让我们看起来黑*、皮肤暗沉以及长痘，素颜看起来憔悴还很先啦。所以如果是内分泌失调的妹子可以选择红乃梅来注水喝，它具有消火祛斑、调节内分泌、美白嫩肤的作用，同时还可以促进新陈代谢。
想要美白就要让自己的内分泌正常，平时也别摄入高糖、高脂肪、重口味的食物，减少我们激素分泌过多。
4、补气血
脸色暗*、粗糙很多时候也是气血不足引起的。所以在日常中可以煮一点枸杞红枣*芪水来喝，*芪是专门补气的。气血补足了，脸色就会逐渐更好，而且不仅能够美白还会让自己的气色看起来更加的通透红润，不仅是白了，皮肤也会更加的水灵。
5、戒掉熬夜
想要皮肤好、改善暗*，那么一定要戒掉熬夜的坏习惯，熬夜会让我们的皮肤变差，还会使得我们看起来又*又肿，而且也会影响我们的心情。
就算是睡不着也不要拿起手机，这样只会越玩越精神更是舍不得放下手机。可以在睡前做一组拉伸运动、放松舒展身体让自己更好地进入睡眠的状态，而且拉伸也算是个小运动，也有益于身体的健康，气质和脸色多能有所改善。
6、做好防晒
“防晒”已经是大家所熟悉的，基础护肤必备的一项护肤工作了。但是却很多人对防晒有着很大的误解：不想黑就防晒，想要白成光就防晒，想要晒不黑就防晒…等等，一切以美白为基准的防晒理念在全网铺开。
但防晒究竟是为了什么而诞生的呢？一张经典的防晒宣传图告诉我们，防晒是为了抗老而诞生的。因此，千千万万不要小看防晒，但也不能狭隘的定义防晒。
这句话是不是有点矛盾？那小颜你到底要我们怎么防晒呢？在这小颜简简单单明明白白的告诉你：就是请多重“防晒”，因为它并不是一个防晒霜这么单一的答案。
多重防晒的意思是，在多个维度上进行防晒，即：硬防晒+软防晒。什么“硬防晒”和“软防晒”？硬防晒就是遮阳伞、防晒衫、防晒袖套、墨镜等穿戴部分的；“软防晒”就是我们日常用的防晒霜、防晒喷雾等。这二种的结合才能防止防晒死角的出现。
所以，大家出门别以为涂了防晒霜就不用带伞了，物理防晒才是最有效的。
7、睡前泡脚
对于女性朋友而言，睡前泡脚可以促进身体当中的血液循环，提高皮肤的新陈代谢。与此同时也能够快速的帮人体排出体内的*素和垃圾，有助于保养皮肤和瘦身，让你比同龄人更加的年轻。
很多女明星也酷爱泡脚养生，例如湖南台主持人吴昕，就是娱乐圈“泡脚宣传大使”。
自己在家闲着没事就泡泡脚，靠着泡脚摆脱了“小粗腿”的称号。
但很多人都是间歇性泡脚，泡一天歇三天，怎么也坚持不下去。
原因无非在于普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，泡了一会儿水就凉了，要不断地添水……
一点也没享受到泡脚的放松，用了几次也就果断放弃了~
所以啊，为了大家能轻轻松松、舒舒服服泡上脚～
小编找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。
优点也是超多：
1、38-45℃恒温
没有太烫和凉得快的烦恼
还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...
这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。
当然太凉的话，也不如不泡。
用这款夏新可折叠足浴盆就没有这种烦恼啦~
把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到45℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。
加热很快，并且当水温到达45℃之后，它就会一直保持这个温度。
暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，玩一会儿手机，脚下还是暖的。
2、比足疗店还舒服
按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足
比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~
太极滚轮按摩设计，相当于1个刮痧板+6组太极转盘+30颗灵动滚珠+22颗指压凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~
还可以放一些足浴包进去。
艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。
红光照射功能：泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~
此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~
3、防水防漏电
全家老小安心泡脚
用电的东西，可能很多人会担心安全问题。
不过大家放心，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护。
每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。
检测报告都是有的，并不是三无产品哦。
到手之后，就安心泡脚吧。
窝在沙发上，一边泡脚，一边追追剧吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此简单。
要说一下的是，它用起来超简单的！
开盖即用，全身就一个按键，大家买给家里老人用也是可以的~
4、3种规格可选，满足不同人的需求
5、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧
①严格国家安全检查，如不满意7天无理由退换货
②运输出现破损问题，我们全部承担
③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出
④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费
一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！
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