护肤要从三个大方面去入手，这样皮肤才会越来越好。首先生活方式，生活习惯问题。其次就是护肤品的使用。再就是结合食补护肤，皮肤的好坏也是身体的表现，如果身体不好皮肤也自然会有问题了。
早睡早起，不要熬夜
自己会有明显的感受到，如果当天晚上睡够8个小时以上，第二天早晨起来一定是容光焕发的。皮肤也就非常有光泽充满水分，气色也就会很好，毛孔自然也会很小。
那如果前一天晚上有熬夜的话，第二天肯定是肤色暗沉，毛孔粗大，还会有出油的现象。整个人的状态也会很差。
这是宝宝们都知道的常识了，但是是非常难做的一件事，这要需要很强的意志力。现在的人都有很强的拖延症，不过还会有一些人是没有办法，由于工作的原因，家庭的原因需要很晚入睡很早起床。
希望宝宝们，尽量吧，如果可以多睡就睡一点哦。因为美容真的就是免费的保养品，它是不需要花钱的。
注意卫生习惯
注意卫生这里需要包括很多个方面，像床单、被套、枕套要经常换洗，一般一个星期换一次左右枕套，如果宝宝们油皮痘肌还要换的勤一点哦，小编感觉大概两三天就需要换一次枕套了。
因为我们睡觉的时候，脸部要与枕巾亲密接触，如果上边有很多细菌皮肤肯定会有一些感染发炎的问题。
所以一定要注意枕巾的更换。
洗脸的时候，尽量不要用毛巾去擦干
因为毛巾长期会放在潮湿的浴室，这里非常容易滋生细菌，所以建议宝宝们用一次性纯棉柔巾，这种柔巾是无纺布材质，是跟化妆棉是一样的材质。
它是一次性的，洗完脸之后用它按干就可以了，记得一定是按压的形式吸收脸上的水分哦。
我们在涂保养品的时候，不要乱摸脸和抓脸
因为我们的手上会碰很多东西，有非常多的细菌，还有女孩子会留长指甲，指甲里面会有很多细菌，如果去摸脸和抓脸的话，细菌会跑到皮肤里面，自然会有黑头、痘痘等问题。
如果你的男朋友或者老公特别喜欢摸你的脸，记得把他的手打掉，告诉他：别的地方可以摸，就是不可以摸脸。
保持运动习惯
运动的好处就不用多说了，身材好精气神好，运动的时候也会大量的出汗，出汗也是我们身体的一种排毒方式，可以把身体的毒素废弃物排出体外，自然脸上的皮肤就会干净很多。所以说运动是非常好的东西哦。
涂保养品的时候也要多多注意，清洁很重要，但是不要过度去角质
我们每一天都会化妆，出去以后各种粉尘、灰尘、有毒的物质在脸上，所以清洁是非常重要的。当你的毛孔是干净的时候，它才会有更强的能力去吸收你后续的保养品，如果你的脸部没有清洁彻底，就去用保养品功效也就会打折扣，而且肯定会产生更多的皮肤问题。所以说清洁是最重要的。
保湿是保养的前提
想一个水果没有水分，自然所有的问题都会出现。毛孔粗大、皱纹、细纹、斑点都会出现，所以补水保湿是所有保养的前提。
如果说你连基本的保湿都没有做好的话，你去用美白、抗老呃话，都没有太大的作用。因为当你的皮肤缺少水分，它是没有办法吸收这些营养的。
防晒也是非常重要的，是需要终点提醒的
紫外线中有中波UVB和长波UVA，UVB会导致晒黑的原因，长波UVA是导致老化的大的杀手，并且UVA晒黑以后，它可以通过美白的手段白回来，但是UVA是会逐渐逐渐叠加的，慢慢的会让你老化，而且是不可逆的，它可以在冬天下雨天阴天都会有，包括在室内是可以穿透玻璃照射到你的皮肤真皮层，将纤维老化，加快黑色素生成。
所以我们不管在室内还是阴天下雨天都要涂防晒的。
根据肤质和年龄选择保养品
选择合适自己的保养品去购买，不要听谁谁说哪款保养品好用，自己也要去尝试，可是那根本不适合你的皮肤。
自己选择保养品也要多做功课，不要依赖任何人，要非常清楚自己的肤质状况，自己需要得到改善的皮肤状况，如果真的出现严重皮肤状况的话，不要上网去搜索，更不要去问某某大V博主，因为她们是没有办法看到你皮肤情况的，况且她们也不是专业皮肤科医生，所以最最最重要的是寻求医生帮助。
注意保养时的手法
有很多宝宝们花了一两千块钱，随便用手涂抹一下就完事了。这样不但没有让皮肤得到改善，而且还会让皮肤滋生细菌。所以擦保养品的手法是很重要的，绝对不是随随便便涂一涂摸一摸就完事的。皮肤的不同部位，毛孔生长方向也是不一样的，不同的部位要用不同的手法。
包括不同质地不同功能的保养品，它的手法也是不一样的。
注意护肤品的摆放位置
护肤在说明时会写明，一定要在干燥阴凉的地方保存。护肤品大部分都含有蛋白质，它们在潮湿的环境下会非常的容易滋生细菌，细菌会繁殖的非常快，容易导致变质。
所以那么昂贵的化妆品放在浴室，真的就是在浪费。
还有大部分的反应都是水溶下进行，这些护肤品一旦进水，而且浴室的水还是不干净的水，就会更容易变质了哦。所以说，护肤品尽量放在干燥阴凉的地方。
内调-多喝水
多喝水皮肤就会补水，同时也会进行排尿，也会排出身体的毒素，所以说多喝水是必要的哦。
我们一天可以喝到1升到2升的水，这样会对皮肤和身体都有非常大的好处。
内调-不要吃垃圾食品
垃圾食品里面有非常多的添加剂、防腐剂、色素，都是对人体对皮肤都是非常不利的。宝宝们可以想想看，我们吃了那么多垃圾食品，身体里面都是毒素，自然也就表现你的皮肤上面，像斑点、肤色暗沉。
所以说一定管住嘴哦，就不会出现发胖和皮肤问题。还有就是不要抽烟和喝酒。
要有养生的概念
不要嘲笑那些泡枸杞、红枣水的人，其实要有一个养生概念。无论你是多大的年纪，这些都是对我们的身体有益的天然食物。我们为什么不去多吃一点呢？
红枣枸杞补血补气，气色会看起来很好哦。皮肤自然就很有光泽。还有柠檬，它是一个非常酸的东西，它其实在身体里面代谢之后，是一个强碱性的食物，对我们的身体酸碱平衡、对皮肤都是有非常大的好处。
还有红豆补血，绿豆清凉排毒，薏米美白消肿，很多绿色天然绿色蔬菜水果包括坚果类的东西，都对我们的皮肤对我们的身体有很大好处。
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