导语：高血糖被称之为财富病，正常的情况下来说，人体空腹血糖应保持在3.9～6.1毫摩尔/升，一旦超过这个范围，证明出现高血糖。
最近几年出现高血糖的人数呈现出增加的趋势，这其实与不良的生活以及饮食习惯有密不可分的关系，不过在这里提醒大家，高血糖与糖尿病不是一回事。
当身体血糖出现持续升高时，那么也会有各种各样的变化，脚被称为身体的“第二心脏”，通过观察脚的变化也可以及时了解身体健康状况，也能够观察到身体血糖是否出现上升。
血糖高不高，“脚”会说实话？医生：若没有这5种信号，偷着乐吧
1、脚部皮肤溃烂
糖尿病人群若是出现糖尿病足这种并发症时，那么脚部皮肤也会有小水泡的，出现这些水泡破裂之后就会诱发病菌侵袭，从而出现脚部溃疡。
通常糖尿病人群脚部出现溃疡之后，很难在短暂的时间内愈合，因为愈合速度较慢，所以细菌病毒感染会越来越厉害，溃疡也会愈加严重。
若一直没有得到缓解，那么皮肤会逐渐坏死，不痒处也会逐渐烂掉，足部溃疡会出现脚部缺血，随着病情严重，有些患者不得不面临截肢。
2、皮肤感知下降
糖尿病人群早期血糖持续升高，高血糖会损害足部神经系统，导致足部逐渐失去原有的感觉，甚至也无法感知外界温度。
比如水温非常的高，但是糖尿病人群的脚步却无法感知到温度，这时脚部皮肤可能被烫伤导致皮肤溃烂，有这种情况出现时就证明血糖已严重超标。
3、双脚麻木，伴有皮下瘙痒
有的人长时间蹲着会有下肢麻木的情况，主要是蹲着的状态，下肢血液循环受压，导致双脚有麻木感。
若是自己的下肢没有受到压缩，仍然会有脚部麻木感，这时需要引起警惕，说明脚部神经受到身体血糖升高的影响。
血糖持续性的升高会直接破坏神经以及血管，身体会有麻木感，这时最好检查血糖水平。
4、脚部不寻常的刺痛感，通常伴有间歇性跛行
如果大家在正常行走时感到脚部有异常的刺痛感，甚至无法继续正常行走，必须需要休息才可正常活动，在短时间内这种症状持续反复发作，称之为“间接性跛行”。
身体血糖持续升高会直接损害足部神经以及组织，所以这种情况会不断的发展糖尿病患者从间接性跛行到偶尔再到持续出现，这时最好尽快就医，否则很容易出现糖尿病并发症。
5、伤口难以自愈
脚上若是出现伤口会发现伤口持久无法自愈，这样皮肤自愈能力非常的差，需要多注意，也是因为病症导致难以愈合的情况。
大家要知道正常情况下皮肤出现伤口是可以自行愈合的，但是出现糖尿病之后伤口会很难愈合。
当脚上出现这5种情况，最好及时就医，很可能是因血糖超标导致的弱视，可积极控制将有助于降低疾病以及并发症的风险。
糖尿病患者忌口的食物有哪些？
1、忌多盐重口
糖尿病人群在平时饮食要多加清淡，避免食用重口味以及高盐食物，平时可以多饮用汤类或者是烹饪食物时选择水煮，清炖，清蒸，一定不要使用重口味的调味品。
2、酒或者含酒精的食物
糖尿病人群要忌饮酒，酒精会诱发血糖和血压上升，同时也会使糖尿病失去控制，服用降糖药物或注射胰岛素治疗的糖尿病患者一定要及时戒酒。
此外含有酒精类的食物也需忌口，因为含酒精的食物会直接导致糖尿病加重，不利于糖尿病的治疗。
3、避免吃太多豆制品
酮症酸中毒是严重糖尿病人群的并发症，那么此时应严格限制蛋白质摄入，防止出现酮症酸中毒。
像豆制品中有丰富的蛋白质，此外其中所含有的氨基，酸苯丙氨酸以及尿氨酸可在身体内形成酮体也会加重酸中毒，所以大家千万不要多吃。
4、油炸食物
糖尿病人群可以多吃一些粗粮的食物，最好不要吃油炸或者油酥类的食物，因为这类食物中有非常丰富的油脂。
长期食用油炸食物会诱发高血脂的现象，不利于糖尿病的恢复，此外还会让糖尿病病情变得更加严重，这一点大家要重视起来。
5、避免喝热茶
糖尿病人群可以饮用冷茶，而不可以饮用热茶，因为茶叶中含有抑制胰岛素合成的物质，也可以去除血液中多余的糖分，若是用开水或温水冲泡茶，茶中的多糖受到破坏，降低疗效。
结语：大家在生活当中还知道血糖升高会有哪些变化呢？大家应该怎样预防糖尿病的到来呢？