女人在过了40岁之后，不仅年纪增大了，皮肤也更有年龄感了。
一说到护肤很多人都会拿钱买很多护肤品，哪怕是几瓶非常基础的护肤品，也要成百上千元。可是护肤不单单只是和护肤品有关，更和我们的身体保养以及日常习惯息息相关。
今天小元就来分享5个除了涂抹护肤品之外也能够养出好皮肤的小习惯，这些小习惯非常适合40岁以上的女性坚持，如果你也需要，那就往下看吧！
1.少吃“糖油混合物”
很多过了40岁的朋友们，都喜欢吃一些复古小零食，或许或许这些小零食价格不贵，而且也有复古情怀，象征着童年的回忆，但是不得不说这些小零食也容易让皮肤肤质变得不好。
这里要说的是“糖油混合物”的小零食，例如油条，油饼，奶油蛋糕，各类糕点，油渣，小酥肉等等，这些都属于很常见的“糖油混合物”。
糖油混合物的重点就在于油份和糖分都很多。
小零食可以吃，但是要控制量，让大家一下子保持一点糖分都不摄取是不现实的，但是坚持少吃却能做到。
2.每天坚持体育锻炼
坚持运动的女性朋友，不仅收获了身材还会收获颜值，尤其是过了40岁的女性朋友，下肢最容易肥胖，是因为新陈代谢慢了，久坐下肢局部得不到运动而形成的。运动可以选择自己喜欢的运动，比如快走、慢走、瑜伽等，运动不仅让皮肤紧致，最重要还会促进血液循环，让您更自信。
3.想要变白先补水
40岁后不想做黄脸婆，最需要着急的不应该变白，而是保证肌肤的健康状态，也就是做好基础的保湿补水工作。如果没有给足基础的保湿养分，皮肤也会不满，开始产生小情绪的。
所以在变白之前，先确保自己是否有做好保湿工作，毕竟40岁后皮肤的皮脂腺和汗腺功能都会减退，肌肤的锁水能力也会下降，皮肤也容易变得干燥。
而皮缺水的肌肤就会发黄、长细纹、干纹、毛孔粗大，那些含有提亮功效的护肤品也会因为皮肤干燥无法正常地被吸收。
4.随时做好防晒
防晒是很多女性朋友经常谈论的话题，想要自己脸上的皮肤好，出门之前防晒不能少，只有防晒做到位了，才能更防老。
紫外线不分季节，就算是冬天太阳不大的情况下，紫外线也会损伤皮肤，会加速肌肤老化。所以女性朋友在太阳天出门，还是建议涂点防晒霜，保护好自己的皮肤才是王道。
女性朋友选防晒霜不要太在意价格，而要选择性质温和的，这样能够抵抗太阳的伤害，让皮肤一直保持在白白嫩嫩的状态。
5.坚持洗脸，保持毛巾干净
洗脸是所有护肤工作当中比较基础的事情，在前面的卸妆工作做完以后，还要用洗面奶把脸清洁干净，但这个看似很简单的事情，很多女孩子都做得不到位。
正确的洗脸方式应该是等到洗面奶发泡充分后再涂在脸上的各个角落以及下巴和额头处，脸颊的边边角角处都要清洁到位。
很多女孩子这几个部位很容易长痘，大部分的原因都来自于日常洗脸清洁不到位才造成的。
首先，要和大家说一下关于洗脸的注意事项：洗脸千万的时候千万不要使用毛巾。
你知不知道，其实使用3个月的旧毛巾比抹布、马桶还要脏！
毛巾如果不定期清理更换，各种油脂，汗液灰尘堆积在上面，有数据显示，上面的细菌比马桶都脏。皮肤变差指日可待，用它来洗脸那画面简直不敢想象!如果经常使用长满了细菌的毛巾来擦脸，会让皮肤变得毛孔粗大，出油、起痘痘…
而且如果洗脸后用洗脸巾、毛巾用力擦脸同样容易造成过度摩擦，对于皮肤也是一种过度摩擦，非常容易损伤我们的面部皮肤的皮脂膜甚至角质层，破坏皮肤的屏障功能。
很多人肯定会纳闷不用毛巾，那用什么洗脸？！
当然是跟明星一样使用一次性洗脸巾！今天小编就给大家推荐一款我持续回购了5年的一款洗脸巾~
6年专业洗脸巾、化妆棉品牌，%新疆长绒棉材质，用它擦脸就像和肌肤亲吻。
从新疆来的实打实的%优质长绒棉。
全年光照时间高达小时。
纤维长度比一般棉花长，杂质更少。
好的棉花才能拥有这种柔软的触感。
柔软材质可以减少与皮肤的摩擦。
宛如是棉花的亲吻。
更适合女孩子滑嫩的脸蛋。
通过了SGS（瑞士通用公证）仙女们放心用！
每一张洗脸巾都是经过紫外线消毒！
不含香精、染色剂、荧光剂哦！
每包足足50片，是一般洗脸巾2倍。
厚实、柔韧、吸水性超好。
手一摸会发现，厚度几乎是市面常见洗脸巾的2倍。
无论近看远看，都几乎“密不透光”。
足够结实耐操，轻易扯不烂。
温和柔软，敏感肌的妹纸用了也不会有刺激感。
纯棉材质，加珍珠纹韧性又锁水。
沾湿后怎么扯也不会变形。
不用担心会起球、掉屑、甚至破损。
真的很大片！！一张平铺从指尖到手腕都能盖住。
大男人用都能妥妥地覆盖全脸。
非常体贴地照顾到大连。
用完顺手擦个洗脸台也绰绰有余。
1张顶5张，N种用法随心选
一张洗脸巾，就能把杂七杂八的全搞定！
抽绳式防水收纳旅行必备好物。
出去旅游担心酒店毛巾不干净，自带毛巾不仅很难干，湿漉漉的还会有异味儿，滋生细菌等。
桶装样式，拉绳式的收纳袋，方便抽取，还防污防尘又防水，随手把它绑在洗手间的各种架子上，哪里顺手就挂哪里，比放在洗手台上清爽多了！
无尘无菌车间
食品级别生产品质
用在脸上的东西，卫生这方面自然马虎不得，植物主义的生产车间是标准无尘环境，无菌无污染，安全不刺激！
植物主义洗脸巾每一张洗脸巾都是经过紫外线消毒的！采用天然棉花和物理加工，不含香精。
染色剂、荧光剂，给肌肤一个安全的拥抱！
原生态的洁白棉纤维，不似木纸需要经过重重漂白化学处理！
最后，给大家科普下正确的洗脸姿势！
洗脸的时候，不要来回擦。正确的姿势应该是“按干”或是“蘸干”。用力的机械摩擦式的擦脸，很容易破坏角质层~
又便宜又好用的洗脸巾！是生活必需品，也是最基础的护肤工具。无论是自用还用送人都是贴心选择。
趁着活动多买几包，省心更省钱~感兴趣的朋友赶紧点击下方抢购吧！