如何辨别「皮肤暗沉」？
1.痒的特点是腿痒，逐渐蔓延到大腿甚至全身。
2.当你脱裤子时，会立即诱发皮肤瘙痒，全身发痒，但躯干和下肢是最显著的。
3.晚上临睡前瘙痒特别厉害，一般是阵发性的。严重者为持续性瘙痒，阵发性加重，有时难以忍受。
帮你度过“困难时期”
秋季护肤、保湿、防过敏是重点，防晒也不能忽视。
一、补水保湿要“内外兼修”
要给皮肤补水，首先要防止过度清洁皮肤。因为皮脂腺可以分泌皮脂，对皮肤有保养和保湿的作用，是完美的天然保湿剂。过度清洁会损害皮肤屏障。洁面产品要选择氨基酸温和洁面乳。
皮肤保湿也要“内外兼修”。除了给皮肤表面补水，每天要喝毫升的水，满足皮肤对水的需求，把水留在身体里，让皮肤的含水量得到补充。
需求是，在给皮肤补水的同时，也要注意保湿，防止皮肤失水，让皮肤达到最佳状态。
第二，抗过敏，提高免疫力是关键。
沉闷的秋天容易加重特应性皮炎，表现为皮肤暗沉发痒。抓挠后会呈现红斑、湿疹，常见于人及儿童晚年。特应性皮炎与患者的过敏体质有关。要注意防止接触过敏原，抓挠，吃辛辣刺激性食物，否则治愈后容易复发。
建议过敏体质的人外出游玩时，尽量穿长袖衣服和长裤，防止去蚊虫较多的地方，不与他人共用毛巾，并随身携带常用抗过敏药物。当他们过敏时，应及时就医。
第三，阴天户外活动也要防晒。
防晒最重要的是阻挡紫外线，因为紫外线会对皮肤造成伤害，长时间暴露在户外，没有任何防晒措施。在光照下，他们会出现晒黑、晒伤、松弛、暗沉、皱纹等衰老现象。，而在重的时候，它们会引起各种轻的皮肤病等。