人随着年纪的增长，血液就会循环较慢，有些血脂高的人，血液就会粘稠，就很容易造成血管堵塞。
当我们身体出现症状的时候，就证明身体已经承受不住，大部分人血管堵塞50%以上才会有感觉。医院检查，其实已经晚了。
今天教大家2个简单的小方法，在家就可以自查血管有没有堵塞
高抬腿
平躺在床上，慢慢抬高双腿，抬到我们能承受的极限位置，双腿悬空，不借助外力坚持2然后慢慢放下，观察两条腿的颜色。然后慢慢放下，观察两条腿的颜色。
如果刚开始双腿是苍白色，后来皮肤变成潮红，那就说明我们的部分血管可能堵塞
摸足背动脉
脚是离我们心脏最远的部位，一旦血管出现了堵塞，狭窄等情况，就会导致血液流通不畅，从而导致氧气和营养物质无法到达肢体的远端部位，所以最常出现症状的就是我们的足部。
可以摸我们的脚背正中间最高的位置，有一个动脉叫背动脉，这个动脉在大脚趾和第2脚趾之间往上推到脚背最高的位置，把手指放到这个位置上，能感受到脉搏的跳动，如果脉搏变弱就代表血管堵塞了。
如果经常双脚发凉，出现脚部的麻木刺痛，走路走一段距离就会出现腿脚酸胀麻木、疼痛这些症状，说明下肢血管有堵塞，导致下肢血液循环障碍。
出现了以上这些医院检查。
以上是可以在家自查血管有没有堵塞的两个小方法，大家可以自查一下，看看自己有没有血管堵塞。