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4《人力资源开发与管理》吴强主编 化学工业出版社
2.步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，尽可能地延长跑步的时间。步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃长跑。
浙江宁波鄞州区有关部门此前也针对硫磺熏蒸做出过整治工作，但效果并不明显。鄞州贝农用硫磺熏蒸浙贝母的消息引发广泛关注。有关人士表示，希望相关的上级部门尽快理清头绪、堵住监管的漏洞，保证浙贝的质量安全，不要让治病的药变成了慢性害人的药。