众所周知,湿疹是一种过敏性皮肤疾病,其主要诱发因素是过敏原、先天性过敏体质以及后天性体质下降因素。也就是说,如果我们能够解决这三点因素,那么我们几乎不可能再会和湿疹打交道了,然而事实却没有理论说的那么轻松。
一、湿疹反复发作的原因有哪些？
诱发湿疹的过敏原有很多,比如像柳絮、花粉、螨虫、酒精、鸡蛋、牛奶、海鲜、香精、醋酸、化妆品、紫外线、清洁剂、染发剂以及病毒、霉菌、药物等,覆盖面特别广,而且很多我们无法做到有效避免,比如像阳光紫外线,谁都不可能做到不被阳光照射吧?
而先天性过敏体质也是最难解决的一个问题,这属于一种先天基因性的问题,以目前技术而言很难解决这一问题。也正是如此,即使同样接触一些东西,有人接触一次就患上湿疹,而有些人每天接触也不会出现湿疹问题。
肤康中研医生邱玉清
最后也是比较容易解决的问题了,后天性体质下降因素,这也是一种很普遍的现象。导致这种现象的原因有很多,其中一点很多人都存在,那就是经常性加班熬夜、不健康的作息习惯、饮食不规律、营养补充不均衡等,都会出现体质下降。因此,我们必须保持良好的饮食习惯,合理安排工作时间不熬夜,保持充足的睡眠,同时每天适量做一些增强体质的运动,这样问题就能迎刃而解了。
二、皮肤科医生：日常护理这5点很关键
湿疹患者要明确认识到,想要摆脱湿疹困扰,除了可用以上方法缓解症状之外,还要做好自身的护理,才能降低湿疹的复发机率。湿疹日常护理小常识,以下几点要记牢:
1.避免皮肤直接接触化学成分物品,如洗洁精、肥皂等,在洗碗时可佩戴胶皮手套使用。
2.患湿疹,要注意做好肌肤的清洁工作,但洗澡不宜过于频繁,秋冬季节每周一到两次即可。洗澡水也不要过热,清洁皮肤时要做到不用含强碱的香皂、沐浴露等用品,不要大力搓澡,在洗澡后可涂不含刺激成分的保湿霜来帮助肌肤锁水,缓解因干燥引起的不适。
3.饮食方面,适当多吃一些富含维生素的果蔬,如胡萝卜、猕猴桃、白菜、油菜、西红柿、苹果、香蕉等。平时还要避免辛辣刺激食物的摄入,如姜、浓茶、酒类等,还有易引起过敏食物的摄入,如海鲜、蛋奶类制品、牛羊肉等,以防症状的加重。
4.在情绪方面,要学会调整自己的情绪,避免长期的心理压力过大,精神过度紧张,过度疲劳等,在快节奏的生活状态下,可通过听舒缓的音乐以及参加户外运动等来调节心情,以预防湿疹的反复发作。
5.适当参加体育锻炼,保持良好的睡眠习惯,合理膳食,有助于增强肌肤抵抗力,降低湿疹复发机率。
壹点医院
本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。