秋意深浓
秋已经深了，温度渐渐转凉，空气中的湿度也跟着降低了很多，肌肤明显可以感受到更干燥了。加之早晚温差大，皮肤也开始躁动不安。最近很多仙女都在问：脸上痒、脱皮，甚至有点刺痛，这是过敏了吗？
在这里，小清柠告诉大家，这并不是过敏，这是皮肤缺水发出的信号，这个时候最需要做的就是给肌肤补水！！！
秋季天气干燥，肌肤容易缺水。尤其对于干性皮肤来说，秋季脸部肌肤更容易发红发痒，暗沉，失去弹性等，从而导致皮肤干燥、皱纹、黑色素的出现。
肌肤干燥缺水程度是不同的。下面是肌肤缺水现象的三个程度，快来看看你属于哪一个？
★一度：缺水20天，角质层缺水，洁面后不擦任何护肤品，5分钟内面部会有紧绷感；
★二度：缺水20-28天，缺水达颗粒层，洁面后不擦任何护肤品，5分钟内面部就会有紧绷感，拍水与乳时会有刺痛感。
★三度：缺水达有棘层，洁面后不擦任何护肤品，5分钟内面部会有紧绷感，拍水与乳时会有刺痛感，有痒的感觉，并出现假性皱纹，伴随有面部涨红。
大家对照一下看看自己的肌肤缺水到了哪种程度，既然皮肤缺水了，接下来就要好好补水了！
如何补水呢？
1.多喝水
水是生命之源，补水首先要多喝水，每天保证8大杯水。早晨进餐前第一杯水，能够快速补充夜间流失的水分，并加速新陈代谢，帮助把身体被多余的废物排出体外。
2.补水吃出来
注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。同时多吃水果，水果中所含的水分，不仅能补充肌肤所需水分，还有着不容忽视的美容效果。
3.巧妙选择护肤品
不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用爽肤水补充水分。秋季护肤品的选择，首先就要补水、补水、补水！你可以从爽肤水水、乳液到精华等都尽量选择补水效果好的产品。如果你是办公室一族，可以随身携带一瓶保湿喷雾，随时给自己补水，让肌肤随时处于湿润状态。
4.补水面膜
补水面膜能够快速为肌肤注入水分，注意敷面膜的时间不要过长，一般15-20分钟。时间过长，面膜反而会吸收肌肤的水分。
5.补水更需锁水
秋季天气干燥，肌肤中的水分也会蒸发掉。因此，仅仅做好补水还是不够，补水工作之后还要注意保湿锁水。这时需要使用面霜，面霜会在肌肤表面形成一层保护膜，有效减少肌肤的水分蒸发。
秋天天气干燥，气温也会慢慢降低。各位仙女们想要拥有好肌肤，要注意做好补水工作，不要等到皮肤开始发出信号才采取措施，小心皱纹悄悄找上你哦！
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