我们直接进入正题，知道身体当中有专门的一个养血，活血，止痒的穴位组合，在身体一个特定的部位上，就是膝关节的内上方。屈膝九十度的时候，用一手的五指张开，拇指和食指形成45度角，掌心握住髌骨。这便是足太阴脾经的血海穴。比如说我用右手握住患者左侧髌骨，然后拇指向下按下，在那个隆起的肌肉像一条小鱼一样股内侧肌隆起的肌肉的下方就是血海穴，有养血活血的作用。
那么在穴位的上方一寸，朝向腹部的方向还有一个穴位，是一个经外奇穴，叫做百虫窝，名字听着就痒。一百只虫子的窝，捅一下虫子都出来，那得多痒！所以这个穴位就是专门治痒的，而且这两个穴位搭配在一起，专门治疗血虚生虚热而出现的痒症。既能够养血，又能够活血，又能够止痒。光这样还不行，还得滋阴，还得有清凉的泉水。所以在血海的下方，靠近腘窝的位置还有一个足厥阴肝经的穴位，叫曲泉。就是弯曲的那个凹陷，泉水从此涌动出来的意思，有凉血的作用。所以把这三个穴位放在一起，它们的位置很接近，都在膝关节的内上方组成一个三角形，这三个穴位各有其性：血海专注养血、活血。百虫窝专注止痒。曲泉专注凉血。这三个穴位组合在一起多么的适合！
那怎么操作呢？可以用自己的掌心放在这三个穴位组成的三角区的范围之内，做快速的摩擦，擦热。这是一个血虚，适合滋养，所以在血海是主穴，要养血活血，血充足了才能够止痒。再加上曲泉凉血的作用，三个穴位放在一起相得益彰。当然用一些刮痧的方法也可以起到类似的作用，刮痧的时候不要求一定出痧，或者拔罐也可以。在那闪罐，不留罐，总之用一些清的、清散的方法就会快速起效。三角窝内的三个穴位，一个足太阴脾经的血海，一个足厥阴肝经的曲泉，一个经外奇穴百虫窝。养血，活血，凉血，止痒，形成一个专门针对皮肤干燥，有瘙痒情况的止痒组合。这止痒组合不仅对下肢部的痒症会有帮助，对全身的各个部位皮肤的干燥而瘙痒都是非常有效的。所以如果出现这样的问题的时候，不妨多做几次这样的摩擦吧！