随着现在社会生活的节奏越来越快，肌肤过敏的问题已经是个老生常谈的问题了。细心的女孩一定发现，身边人对肌肤过敏的
1.首先要推荐的是便宜量又足的维他命C，科学研究表明，过敏人群体内的自由基数量远高于普通人群，也就是说如果我们做好抗自由基，那就可以迅速的改善过敏体质，所以，除了平时多吃蔬菜水果以外，过敏期间，每天摄入-mg的维他命C。
2.每天按时作息，多运动，让自己有一个正常良好的生活习惯和好身体，经期前后尤其要注意休息，不要生气，心平气和的处理事情。
3.辛辣，甜腻，海鲜，口味重的食物要注意忌嘴。冷热交替的环境要注意避免，夏季勿贪凉在空调屋，要经常多室外走动出汗。喝蜂蜜防过敏在换季时的前几周开始，每天用蜂蜜泡水喝，或者直接饮用也可以，能起到免疫疗法的功效。
4烧一壶热水，倒入脸盆中，然后加上4滴植物类精油，将脸置于盆口，用毛巾围住周围，然后做深呼吸5—10分钟。能提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况，并有效改善易敏肤质。
5.皮肤过敏冰镇缓解冰敷能舒缓肌肤过敏症状，只需要用一张面膜纸放入冰水中浸泡，浸湿后敷在脸上，待温度不再那么冰之后再放入冰水中浸湿敷面，这样反复两次，脸上因过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。冷水洗面提高抵抗力每天洁面时用冷水，可提高脸部肌肤抵抗力。如皮肤一下子适应不过来的话，可先用温水洁面(20℃—30℃)，再逐渐降低水温。
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