冬春交际的时候
植物生长变得旺盛起来
花粉在空气中弥漫
外界环境中的过敏原增多
潮湿的天气更是容易滋生细菌
导致敏感性体质人群容易过敏
出现打喷嚏、咳嗽、皮肤瘙痒等症状
严重者皮肤上更会出现
红色或者白色的风团伴有轻微灼热感
“过敏”究竟是什么？
过敏是由于有机体免疫系统错把一些原本无害的物质当做危险的外来入侵者，产生了超常的或病理性的反应，如皮肤出现局部红斑、水肿、痛痒感等。
简单来说，就是免疫系统过度反应所致。过敏性疾病是一种全身性疾病，过敏的靶器官与过敏原接触后，就会出现过敏症状。
过敏有一定的遗传倾向。
不少受过敏困扰的人会疑惑，为什么和别人同时接触物质，自己就过敏了？原来，过敏也会“物以类聚”，有数据表明，在过敏疾病患者中，大约有40%-50%的患者存在家族过敏史。
过敏是一个不断发展的过程。
如果有皮肤过敏方面的问题，若不趁早干预，可从皮肤的过敏转向过敏性鼻炎甚至支气管哮喘等疾病。
如有些小朋友在小的时候有异位性皮炎，没有及时找到过敏原进行脱敏，到了七八岁以后有可能会患上过敏性鼻炎、哮喘等疾病。
怎样预防春季皮肤过敏？
想要有效防止过敏
最重要的是杜绝生活中的过敏原
不让过敏性疾病有机可乘
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避免或杜绝接触过敏原
皮肤过敏的发生需要两个条件，一是患者具有过敏体质，二是过敏原的存在，两者是皮肤过敏发生的必要条件，缺一不可。
因此，在春季过敏的预防上，除了要多锻炼身体、增强自身的抵抗力，更重要的是杜绝生活中的过敏原。
过敏原有很多，如空气中漂浮通过呼吸进入到人体中去的，食物方面的，其中尘螨、蟑螂、花粉、动物皮屑是四大“元凶”。
此外，霉菌、真菌、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）等都是常见的过敏原。
而常见的食物过敏原有牛奶、鸡蛋、鱼、甲壳类水产动物（虾、蟹、贝类）、花生、大豆、坚果、小麦等。
因此，对于过敏的易感人群，医院做个过敏原检测，找出过敏原是防治过敏性疾病的关键。
春风吹不得
中医认为，“风为百病之长”，春季过敏性疾病与风邪有很大的关系。风邪侵袭人体，邪气与正气搏击于皮肤表面，可引起风疹、瘾疹，令皮肤瘙痒难耐。
故面对恼人的春风，过敏体质人士要学会适时避风，尤其是抵抗力较弱的老年人，在风大的时候就要尽量减少外出，以免增加过敏的风险。
注意生活习惯及饮食起居
①衣——穿着要透气
首先，要保持皮肤处于干爽状态，最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。同时，也不要忘记勤洗被褥。
②食——远离“发物”
其次，在饮食上要远离公鸡、鲤鱼、虾、蟹等“发物”。
③住——保持通风
再者，要经常开窗通风，保持空气的流通。
④行——避开花粉
另外，外出要避开花粉浓度高峰期。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。
⑤情绪——避免激动
最后，要避免情绪激动。有时疾病的发作与精神状态有关，例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作。
⑥食疗
过敏体质的人日常可多以健脾、益气、养肺的药材煲汤来调补身体，如麦冬、沙参、山药、茯苓都是不错的选择。
勿踩过敏“雷区”
日常生活中杜绝过敏原
过敏体质者不要误踩过敏“雷区”
否则过敏问题会越来越严重
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雷区一：大蒜捣汁敷
网上流传着各种治疗皮肤过敏的偏方，其中一种是用大蒜汁敷患处。其实用大蒜捣汁敷在患处的方法治疗过敏性皮炎是无效的。因为过敏性皮炎需要以性质偏寒的药物外敷，才能起到镇静消炎的功效。
雷区二：火疗改善体质
有些过敏患者误信“火疗”能够改善体质，减少过敏。谁知道，“火疗”后皮肤过敏的情况更加严重。“火疗”在一定程度上能唤起体内的阳气，改善虚寒型体质。但过敏人士本身的体质特点与虚寒型体质不同，并不适用“火疗”来改善体质。
雷区三：三伏贴防病
不少老百医院接受“天灸”治疗，但部分人在“天灸”后皮肤严重红肿。虽然天灸疗法的*副作用少，但天灸贴的中药成分并不单一，几种中药混合在一起后，有可能产生会使人过敏的过敏原。
作者
介绍
杨玉峰，医院皮肤科科主任、深圳市中医重点专科带头人，教授，主任医师，硕士生导师。强调脏腑和皮肤的整体观念，擅长治疗银屑病、白癜风、湿疹、荨麻疹、脱发、痤疮、色素斑等难治性皮肤病及疱疹、湿疣等性病。
内容来源：医院管理中心、深圳发布
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