痒痒痒，怎么办？
读者
一到冬天，我的“老毛病”又犯了。皮肤痒，越抓越痒，还出现小裂纹，掉白色的细屑。每天晚上洗澡，热水一冲，会好很多，但擦干身体又开始痒，抹了润肤霜都没用。请问我该怎么办？医生解疑
要想缓解皮肤瘙痒，你得先从改变洗澡方式开始。
冬天天气干燥，人体皮脂分泌减少，皮肤本就干燥。若洗澡太勤，比如像你这样每天洗澡，会导致皮脂膜变薄，皮肤缺水。
严重时，可能发展成乏脂性湿疹等皮肤疾病，造成皮肤发红发干、痒、脱皮、出现细小裂纹等等。
其次，水温过高也不对。高温会加重水分流失，导致干燥、瘙痒等问题更严重。你感觉冲热水能止痒，其实只是皮肤神经暂时被热水烫麻木了。
一般人在冬季，2~3天洗一次澡即可，老年人一周洗1~2次就足够了。时间最好在15分钟左右，水温在38~42摄氏度。
当然，广东有冬天吗？
有吗有吗？
注意，洗澡时不要用搓澡巾用力搓擦皮肤，最好使用具有保湿、滋润功效的沐浴露。
洗完澡5分钟内，全身涂保湿霜。
别偷懒！
等水分完全蒸发时再抹，效果大减！
若做好以上这些，症状仍无改善，建议就医治疗。
记者
刘湘钰编辑
江莹
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