当你在空腹状态下，血糖值在6.1mmol/L以上，或者吃完饭血糖值在7.8mmol/L以上的时候，说明血糖偏高。而血糖偏高在控制不好的时候，容易导致高血糖，对心血管形成伤害。持续走高的血糖还会影响视力，肾脏功能以及神经系统，危害健康。另外，长期血糖偏高，容易诱发糖尿病，出现严重并发症，威胁生命。
而血糖高，身体会有明显异常，尤其是脚。当双脚出现异常，要警惕身体血糖不平稳，应该及时做血糖检查，并且做针对性的治疗，以免造成严重后果。
血糖如果不稳定，在双脚上或有反馈，提前了解下
脚部莫名瘙痒，难以忍受
正常健康的人，脚部皮肤不会有异常，但是如果出现莫名瘙痒，并且不是脚气，或者过敏导致的。就要考虑是血糖波动导致的，应该引起重视。
当身体血糖升高，血压循环变差，营养物质难以及时供应到肢体末端的双脚位置，局部免疫力下降，就容易出现瘙痒的情况。而且瘙痒如果抓破了，伤口还难以愈合，一旦出现这样的情况，就要及时做血糖检查。
双脚发凉，皮肤发红
当血糖升高，心血管受到影响，导致血液流动异常，脚部皮肤会因缺血变得暗红。情况严重的会有发紫的症状，而血糖异常，患者脚部温度也会比较低。如果症状出现在冬天，很多人会以为是气候影响，从而忽略了血糖。
但是如果在春天，手脚冰凉，同时脚部皮肤变红，要警惕高血糖。临床上，不少糖尿病人就会有脚凉，变色的情况出现，要引起重视，及时就医很关键。
脚部脱皮
如果脚后跟有脱皮的情况出现，说明局部皮肤过于干燥。如果简单地补水保湿效果不明显，要考虑是血糖异常，建议及时做血糖检查。
当血糖升高，皮肤抵抗力变弱，局部血液循环出现异常，身体平衡受影响，皮肤会有营养缺乏，进而导致干燥脱皮。如果是这个原因导致的，一般的治疗是起不到效果的，应该降低血糖，情况才会有好转。
双腿有麻木感
当身体血糖升高，下肢血液循环也会受影响，神经系统出现障碍，进而会导致双腿麻木，健康受侵害。所以在平时生活中国，如果双脚不是保持了长时间姿势以后，因为压迫出现麻木，一旦有异常表现，应该检查血糖，做及时调理。
脚趾变黑
健康的人，脚趾应该是粉红色的，但是如果身体血糖过高，脚趾颜色会发生改变，变成黑色，并且会有异味。出现这样的原因其实是，血糖升高，内部血管狭窄，血液流动受影响，有堵塞风险。
如果血糖升高，应该怎么调理？
血糖升高的调理方法，要看患者的病情严重程度。如果症状轻，血糖值稍高的，建议做好调理。平时少吃米饭，多吃粗粮，少吃含糖量高的食物，比如巧克力、面包、甜甜圈、蛋糕、糖果等。吃饭的时候细嚼慢咽，减轻胰岛负担，促进消化。水果选择含糖量低的，比如西红柿，柠檬，*瓜，橙子等。多喝水，多吃蔬菜，补充水分。
对于血糖过高的，要根据患者情况开降糖药，并且按时服药，不能擅自减少药量。
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