花开花又落，我的过敏怎么还不好？
春天来了，与鲜花相映成趣的是我的“天然腮红”……
身上胳膊上没来由的瘙痒，还时不时出现片片红斑，尤其是脸上，又痒又红，反反复复，如何可好？
这种情况一般是换季引起的过敏反应，主要由温度变化、花粉、阳光、螨虫等原因导致。
日常生活怎么预防这种换季过敏呢？
皮肤过敏在一定程度上是可以预防的，日常生活主要从饮食、护肤方面来考虑。
01饮食
1.既要注意食物是否与过敏有关，也应避免盲目“忌口”。一般建议不要喝酒，少吃辣椒，因为有可能会加重炎症和瘙痒。
2.如高度怀疑某种食物过敏，可以多次尝试确认（不适合严重过敏者），以免是巧合。
3.尽量避免吃有光敏作用的食物（比如荠菜、马兰头、马齿苋、苋菜、菠菜和芹菜等食物含光敏性物质较多），过多食入容易诱发光敏性皮炎。
02护肤
保湿：皮肤的保湿非常重要，务必选择正规品牌护肤品。如果皮肤比较敏感，不要频繁地换用护肤品。
防晒：外出应打伞、戴帽、合理使用防晒霜。UVB和UVA均可引起光敏性皮炎。
化妆品：在使用、特别是换用新护肤品或化妆品后，出现过敏症状，应立刻停用，并清除皮肤存留的化妆品。（为避免换用的化妆品或护肤品会引起过敏，可以先小面积试用，48小时内没有不良反应时，方可使用。）
总之，尽量做到出门戴口罩、生活规律、精神放松、睡眠充足、适当运动，对病情的恢复和预防也是非常重要的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇