主持人：雅淇主讲：吴英锋：医院副院长、血管外科主任医师、教授。
雅淇：腿疼，腿肿，腿胀皮肤瘙痒，或是腿部血管爆起，有这种情况的人群要注意了，当心烂腿的加速器。加速器是什么？第一个是11年都长不好的“蚊子包”。第二个是5年干不透的裤子？
吴英锋：容易忽视的早期信号。这个加速器不是存在于少数人，每个人的体内都有危险的加速器。如果一旦按下这个加速器，你就会变成老烂腿。这种疾病就是下肢静脉疾病，在我国的发病率非常高，约占8.89%，推算起来全国有1亿多人患有此病。相当于6个人中就会有1个人是这种疾病患者的表现是老烂腿。
第二个特点就是中老年人群，容易患这种老烂腿的疾病。这种疾病其实在我们身体内都有，即一个门异常了。实际上就是我们下肢静脉当中的变坏的瓣膜。
烂腿背后的真凶是？下肢静脉瓣膜反流。瓣膜是一个单向的门，它变坏了，成了双向的门。血管的重要开关门——静脉瓣膜。下肢静脉瓣膜疾病，大概有77-80%，是由于原发性的下肢深静脉瓣膜造成的，当然还有其它的原因。比如说血栓造成的静脉瓣膜的破坏，比如说静脉受压，所有这些原因都会导致下肢静脉压力的增高，血液的渗出，会导致慢性炎症的出现。最终，静脉的高压，和慢性炎症的反应，会破坏我们静脉的瓣膜，静脉壁、甚至微循环，导致出现一系列症状和体征，导致最终出现老烂腿的表现。
零期特点：为疼痛、胀；1期为腿部水肿，静脉曲张；2、3、4期特点：色素沉着、皮肤瘙痒、脱屑，皮下脂肪层的萎缩；5期特点：愈合性溃疡；6期特点：活动性溃疡、渗液。
网络上有传言：1、多吃维生素D对老烂腿有好处。粉碎谣言，这是假的。
2、“老烂腿”有明显溃疡要多消炎。在明显的溃疡期，适量的使用抗生素是有一定的消炎作用的，但不能代替“老烂腿”的正常治疗程序。粉碎谣言，这也是假的。
3、下肢静脉疾病不担心，打一针就好。打针指的是硬化期的治疗，这对于一期的治疗是有作用，但对到后期的治疗就不行了。所以这也是假的。
4、得了“老烂腿”不要运动。得了“老烂腿”我们不忌讳运动，久站与久坐，对下肢带来的压力最大，瓣膜最容易受损，这两个动作是很危险的。我们希望患者能走起来，通过肌肉泵的收缩，能弥补一部分瓣膜的缺陷。反而使症状有所缓解，“老烂腿”也能延缓。当然不能越野，要适度控制。当你坐着时，你的瓣膜正在努力工作着。所以这也是谣言，这也是假的。
5、下肢静脉病即脉管炎，以后要截肢。脉管炎是一个很少的一个病种，它是血管闭塞性脉管炎，多发于青壮年男性它与静脉曲张是不一样的，也不是静脉性溃疡，它完全是两个不同的概念。所以它也是谣言，是假的。
用枕头抬高腿15度，能促进下肢血液的回流。用尼龙袜来促使下肢肌肉的收缩活动，促进下肢静脉血液的回流。
居家训练：1、惦脚尖：持续5秒钟，然后放下，每次做10次作为一组。每组做三次。2、抬脚尖：缓缓的抬起，5秒钟后放下。10次为一组，每天做三组。3、空腿蹲自行车的感觉，促进静脉血液的回流。
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