最近，不少人的皮肤容易干燥瘙痒，此时可以多喝些滋阴的汤水，补充体内的津液，进而达到护肤养颜的效果。花胶和乌鸡是女性比较钟爱的养颜食材，有空的时候，大家可以试试这款滋阴益气、健脾养胃的花菇乌鸡炖花胶汤。
花菇乌鸡炖花胶材料：花菇2只，乌鸡克，淮山10克，枸杞子6克，花胶20克。
做法：花胶下锅干炒，炒完之后加水浸泡两小时。花菇用热水浸软去蒂备用，乌鸡去毛去内脏切块，取克，淮山枸杞子洗净，全部材料加水毫升隔水炖3小时（1人量）。
功效：滋阴益气，健肾养胃。花菇的功效主要是滋阴、生津润肺；而花胶中胶原蛋白非常丰富，能滋补养颜，有效缓解皮肤瘙痒。
本文由健康佛山小组编辑；
来源：医院
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