相信大家都很熟悉《欢乐颂》里曲筱绡的崴脚片段吧，今天我们不讲她是如何因崴脚与赵医生结缘的，而是说医院就诊的这一正确做法。
我们有时候走着走着路会突然脚崴了并且伴随着“嘎巴”一声，遇到这种情况相信大多数人都不会太在意。
回家躺会儿吧，休息休息，结果几天不见好；医院看看，拍个X光片，大夫说了，没有骨折。
接下来的几天，脚踝越来越肿，不见好反而重了，一踩地都疼的受不了。
其实，我们生活中遇到这种崴脚崴的比较重的，一般会忽略两个问题：一是伤后没有固定；二是伤后没有做任何处理（这指的处理一般指冰敷，急性损伤的处理原则，大家可参考运动损伤后最需要做的是什么？冰敷！！；踝关节扭伤应该怎么治？踝关节扭伤参照大米（RICE）原则就够了吗？（一））。
当我们崴脚的时候听到的“嘎巴”一声，肯定是伤到哪儿了，没有骨折的话，可能就是韧带撕裂。
韧带撕裂一般不影响生活，所以它非常容易被忽略，但如果韧带损伤后处理的不及时（尤其是固定）就会错过最佳的治疗期。
那韧带撕裂了，该怎么治疗呢？
一般专业的运动医学科会帮助您打石膏，或者用支具固定，至少4周时间。这样治疗就有可能将来不再扭伤。
有的朋友崴脚之后没有当回事，也不像想象中那么厉害但却落下一个毛病“习惯性崴脚”。这就是当时没有恢复好，导致韧带松弛，如果想恢复正常的水平只能采取手术修复治疗（以前写过一篇如何避免踝关节反复扭伤大家可以扩展阅读）。
在此提示各位朋友，千万别不拿崴脚当回事儿，就像《欢乐颂》里的医院去找专业的“赵医生”吧。
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