立秋后气候在不知不觉中已有了改变
不少朋友的“老毛病”在秋天
可能又会“悄悄找上门来”
如果出现眼干、腿疼、关节痛等症状
这四种秋季高发的风湿免疫疾病
需要特别注意！
指导专家：中医院风湿免疫科莫颖倩副主任医师
四种风湿免疫疾病秋季高发！
为什么秋季风湿免疫类疾病
发病频率特别高？
莫颖倩副主任医师认为，这和秋季的气候和饮食作息习惯等有密切的关系。
随着秋天的到来，天气可能逐渐变凉，昼夜温差也会变大，此时风寒容易入侵人体。
有的朋友没有注意及时增加衣物或忽视了四肢保暖，关节受凉后容易引发疼痛、肿胀等问题，而此时类风湿关节炎、骨关节炎等疾病更容易“乘风而入”。
现代医学认为，秋天干燥的气候与内分泌失调、植物神经功能紊乱等疾病有关。
“秋燥”之下，人们容易出现口干的症状，如果是患有干燥综合征的患者即使是喝水也难以解渴，还容易眼睛干涩、长龋齿、反复腮腺肿大以及出现便秘等问题。
皮肤油脂分泌减少也使得这类患者更容易出现皮肤瘙痒、脱屑的困扰。
另外，在秋天“收获的季节”，常有螃蟹肥美、生蚝营养、蛤蜊鲜嫩……海鲜食品频频出现在人们的餐桌上，加上广东地区秋天进补必备的“老火汤”等高嘌呤饮食，无不带来血尿酸水平迅速增长的风险，痛风等问题就随之而来了。
针对秋季的气候特点，中医院专家团队指出，三类患者需要特别留意这些情况：
1.关节炎患者：
要注意做好添加衣物等防寒保暖的工作，尤其是关节部位，对于肿胀疼痛的关节可加用护膝、护腕等进行防护。
同时，保持居室温暖、干燥和空气新鲜，不能淋雨，避免前往潮湿阴冷的地方，避免受凉感冒。
关节疼痛、僵硬者每天晨起可先将两手互搓，活动双手手指，缓解晨起时僵硬的状态，再尝试活动腕关节、肘关节、肩关节等，进行屈伸运动。
同时，患者未发病时可参加各种室内外的健身活动，包括散步、打太极、做广播体操等，不宜久坐不动。
若在病情复发期间，则要注意休息，减少活动量。
骨关节炎患者建议控制体重，避免负重运动、长跑、上下楼梯、爬山等对膝关节影响较大的运动。
2.干燥综合征患者：
皮肤干燥的患者，应当适度减少洗浴时间和次数，避免皮肤油脂层被破坏，洗浴后可使用润肤露或其他温和的护肤品保持皮肤湿润，减轻脱屑。
饮食上，这类患者宜多饮水，尽量避免辣椒、姜蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸类食品。
多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如：梨子、萝卜、莲藕、蜂蜜等；
饭后勤漱口，预防蛀牙及口腔感染。
作息上，患者应注意休息和保暖。劳累、受凉，长时间的疲劳和睡眠不足会加重病情，患者应当适度减轻工作，放松心情，避免情绪积压。
（3）痛风患者：
对于广大痛风患者，避免过量进食海鲜、避免饮用“老火汤”、避免熬夜撸串喝啤酒等，可有效控制嘌呤摄入，降低发病风险。
另外，普通人群在秋季也要注意以下的“小贴士”，警惕各类风湿免疫疾病。
普通人群如何预防
各类风湿免疫疾病？
来源：广州卫健委