相信在日常生活中有不少朋友深受荨麻疹的困扰，荨麻疹一旦发作起来，让我们的身体各处，都长满大小不一的红疹子，不仅影响美观，而且让人瘙痒难耐，但是有不少朋友出现皮肤瘙痒时，就认为是荨麻疹，其实不一定皮肤瘙痒就是荨麻疹，但是如果你出现这三个现象，就需注意或许是寻麻疹找上你了，让我们一起来了解一下吧。
皮肤瘙痒就是荨麻疹？注意这3个现象，或许是荨麻疹找上你了
1、成片的“风团”
荨麻疹最典型的症状就是“风团”，当荨麻疹在发作的时候，我们的身体局部皮肤就会出现大小不一的“风团”，一般呈红色，但也有出现苍白色的可能性，其中有椭圆形，圆形，甚至是不规则的一些形状，往往是一大片一大片的聚集在一起，但也有单独分布的现象，当“风团”出现时，你的皮肤摸起来就像橘子皮的表面，凹凸不平。
2、瘙痒难耐
瘙痒也是荨麻疹的常见症状，往往也是最初开始的表现，当荨麻疹发作，通常局部皮肤就会感觉到瘙痒难耐，让人总是想去抓挠，如果你越抓到就会越痒，白天总会让我们痒得坐立难安，从而影响到工作效率，在晚上的时候甚至辗转反侧，难以入睡，严重影响到我们的睡眠质量。
3、反复发作
荨麻疹通常会反复发作，身体上的风团，但是却不会一直存在，往往是过了一小时以后，就会自行的消失，而且不留任何的痕迹，所有的感觉也会慢慢消失，但是过不了多久又会发作，风团和瘙痒的感觉将会再次出现，就这样反反复复不断的发生。
深受荨麻疹困扰？不妨试试这几招，或可帮你缓解
第1招：尽早就医
很多朋友在出现风团的时候，因为考虑到很多原因，导致不把荨麻疹当回事，认为它可以自行的消除，所以选择不及时就医，结果就会导致你的病情越来越严重，瘙痒的症状也越来越难受。
其实大家在第1次发作的时候，就应该赶紧采取针对性的措施，去遵医嘱进行涂抹药膏，服用抗过敏药物等，这样才能起到止痒的效果，而且也能让情况更快的恢复，如果你一旦一直拖着病情，到严重的时候再去，那么止痒的效果也许就没有那么明显，反而让你恢复的时间更长。
第2招、忍着不要抓
如果你想给荨麻疹止痒，那一定要忍着，不要去抓，因为越抓就会越痒，越痒就会越抓，这样就成为一种恶性的循环，可能会加上你的病情，甚至可能会感染。
第3招、适当忌口
其实很多人之所以有些麻疹，有可能是吃了一些致敏的食物，比如说鱼、虾、奶制品、蛋类竹笋、菠菜，蘑菇以及一些辛辣食物等，所以荨麻疹的朋友应该忌口，远离这些过敏的食物，避免加重瘙痒的症状。
第4招、加强运动
当你的身体免疫力差的时候，荨麻疹也就会容易找上门来，出现瘙痒难耐的情况，如果你想要给荨麻疹止痒，就应该加强身体的锻炼，增强身体的抵抗力，以及免疫系统的防御能力，从而能够提高皮肤的抗过敏能力，也就不容易引发荨麻疹。
第5招、避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质
大家在日常生活中，一定要尽量减少外出，避免接触一些花和树木的花粉，以及扬尘这些过敏因子，如果一定要外出时，需要带上口罩，尽量不要在尘土飞扬的场所出入，也不要用碱性太强的香皂来洗衣服，像贴身的衣服，最好选择宽松透气的纯棉衣服，这样或许可以帮你缓解。
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