大家好，我是李医生！很多人用了好多方法来除湿，但是效果却很一般！今天我就教你祛湿的正确方法，一次讲明白，学会不再走弯路。
中医在祛湿的时候啊，讲究两个法则，第一要找准生湿的脏腑，看是哪个脏腑出现了问题；第二要找准湿气的类型，我们身体里的湿气啊常见的有两种类型，一种是寒湿，一种是湿热。下面，我们就分别来说一下。
首先，都有哪些脏腑容易生成湿气呢？中医认为啊，湿气的形成与肺脾肾的关系最密切。我们讲，脾是生湿之源。脾就像一个水龙头，控制着饮食物的运化，身体有湿气的时候还能运化湿气。可是如果水龙头开关坏了，那就从治湿能手变成了放湿源头。如果这时候恰巧你内热比较严重，比如说胃火旺盛，那么湿就容易化热，出现大便黏腻，肚子发胀，身上发热，嘴巴发苦的症状，这时候我们常用的啊就是藿香清胃胶囊。如果你平时老喜欢吃凉的，伤害到脾胃的阳气了，那么湿就容易和寒邪结合成寒湿，让我们感觉肚子怕冷，吃点凉的就肚子疼，没食欲，大便稀软不成形，这种情况，大家可以参考附子理中丸。
而肺呢，是贮湿之器。肺就像一个大罐子，全身的水液和营养物质在肺气的推动下，把水液向上向外输送到头面和皮肤，向下向内传输到脏腑和四肢。当这个大循环出现问题的时候，肺就成了湿气的绝佳藏身之所。这时候如果肺里有热，那么就会形成湿热，身体就会出现胸闷气喘、咽喉疼痛、咳嗽有痰的情况，这个痰一般比较粘稠或者发*。这时候我们常用的是川贝枇杷露。如果这时候恰巧着了风寒，湿与寒结合为寒湿，我们就会觉得身体怕冷，咳嗽气喘，喉咙里有痰，这个痰一般是白色的。这个时候，大家可以参考通宣理肺丸来宣肺化痰，解表散寒。
那么肾呢，又是生湿之本。它除了主导我们的生长生殖之外，还充当了身体的下水道。能够调节全身的水液代谢，掌控尿液的生成和排泄。如果肾气出了问题，推动不了水液的运行，不能正常地生成尿液，那么下水道堵住了，水液就会不停的堆积，成为湿气。如果这时候我们下焦有热，湿就容易变成湿热，我们可能出现小便急、小便*、小便痛的问题，或者下肢出现湿疹等。这时候我们常用的是八正合剂。如果恰好你肾阳虚，下焦出现寒像，那么湿就会化成寒湿，会让我们的身体出现水肿，腰膝酸软，四肢发凉、怕冷，肚子疼，食欲差的症状。这种情况我们常用的是济生肾气丸。
好，那以上呢就是我们讲的中医治湿的重点。分别是找准生湿的脏腑，找准湿气的类型，是寒湿还是湿热。你学会了吗？