很多人问，脾虚了、脾湿了应该怎么办？对于这个问题，我们的祖先在《*帝内经》中就给出了答案，欲补先清。今天就教大家辨别，你的体内是否有湿。
一、*
*有三*，第一个脸*，这种*是没有光泽感的暗*，第二个*，是手掌*。第三个*呢是脚掌*，这三*是脾湿的关键鉴别点。
二、油
油有两个油，第一个，头发油。第二个，皮肤油、爱出痘。
三、黏
黏主要表现在两点，一是口腔里面黏黏的。二是大便黏，总是挂马桶。
四、肿
肿主要表现在两个方面，第一个，眼睛和脸肿。第二个，下肢肿，在脚内踝的地方，脾虚湿气重的人一般一按就有一个坑，这就叫水肿。
五、沉
沉有三沉，头沉，屁股沉、腿沉
六、痒
皮肤总是感觉瘙痒，检查发现有湿疹，还有的人有脚气，尤其是那种长水泡然后瘙痒脱皮的这种脚气，这也跟脾虚有关系。
脾虚脾湿，这6个字，你记住了么？