姐妹相信我，鸡皮肤留下的色素沉着真的能去掉！真的能去掉!!!一般鸡皮肤也是从青春期就有的，有的情况还会严重。本来鸡皮肤就够恶心了，有些姐妹还手欠不停地抠，然后它就成了这样，简直哭死了，还好上了大学疯狂尝试各种去除鸡皮肤的方法，才终于把鸡皮肤改善了!!!
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第一步：温和清洁
正常情况下我们的皮肤表皮在28天左右的周期里，可以完成一次自我更新，表面的老废角质会自行脱落。但是咱们的鸡皮肤表面角质蛋白过多堆积，自身的更新、脱落存在障碍，需要人为地干预去做好清洁去除角质。原理解释清了，咱们接着往下说哈~
清洁方法：
温水洗澡，大家可千万别小瞧洗澡这一步哈，洗澡的时候水蒸气可以软化角质层，而且洗完澡之后毛孔也会一直是打开的状态，更能促进护肤产品的吸收。我们的鸡皮肤是非常敏感脆弱的，一定要控制水温在37度左右，洗澡的时间控制在15分钟以内。毛孔打开后用沐浴露涂抹全身，按摩两下再用清水冲洗掉就可以，非常的方便！
第二步：去角质
因为鸡皮肤是毛囊口被过厚的角质堵塞引起的，所以消除鸡皮肤的过程中少不了去角质。去角质的方法有很多，接受能力强的朋友可以试试搓澡巾，但是友情提示，下手轻点，我一个西北人用搓澡巾搓几下皮肤就特别红，又刺又疼的，这哪里是去角质啊，这分明是在折磨我自己呜呜呜。所以我转投磨砂膏的怀抱，选择磨砂膏因为很温和，对于有些干皮的，会特别的适合，油皮的话可能会感觉清洁力不够。
第三步：肌底修复
做好了清洁祛除了角质还不够哈，这些只是把皮肤表面的脏东西打扫干净了，要想鸡皮肤真正地改善，需要从肌底层入手，淡化色素颗粒，鸡皮肤才不会反复呢！
特别推荐用初塑精华液，它改善鸡皮肤的效果特别好，我前后用了差不多两个月，皮肤就从刚开始那种红点点、大颗粒的症状变成现在这样光滑的皮肤了，效果杠杠的！而且它是纯植物萃取的配方，非常的滋润，温和不伤肤，能淡化色素的同时还可以去除鸡皮肤凸起的疙瘩，味道还很清新，而且能从肌底层入手，从根源消除难缠的鸡皮肤，我一般是每天晚上洗完澡涂在身上，有鸡皮的地方多打圈按摩几下就吸收了，涂在身上也比较清爽。
第四步：做好保湿
鸡皮肤本身就是缺水又缺油的，大家也要做好补水保湿，除了日常多喝水，用对身体乳也是关键。
好了关于鸡皮肤的护肤方法就是这些，咱们一定要耐下心来，长久的坚持。
另外还有一些习惯对于改善鸡皮肤也是很有帮助的，毕竟改善鸡皮是一个长期的工程，我们要养成一个好的护肤习惯+生活习惯，这样才能更好地解决问题！
1、鸡皮肤部位经常会有痘类一般的凸起，尽量避免用手挤压这些，以免使毛孔感染发炎。不要问我是怎么知道的！往事不堪回首！
2、大家去角质的时候一定要慢慢加量，等肌肤适应了再稳定下来再坚持，还有去完角质皮肤很敏感，一定要立刻做保湿！！！防止皮肤干燥鸡皮肤蹭蹭蹭往出冒！！！
3、调节饮食~
多吃一些富含维生素A、C的食物，如西红柿、柠檬、柑橘、胡萝卜、橙子等。维生素C可以减少皮肤的黑色素沉着，缓解鸡皮肤部位的色素沉淀，从而改善鸡皮肤。
4.不要熬夜~
请拍着胸脯问自己，昨天晚上几点睡的？
不是我吓大家啊，熬夜会导致鸡皮肤加重的，真的真的，是我有一次顶着熊猫眼看医生他告诉我的！
而且熬夜还会导致反应变慢，记忆力衰退诶我刚才说到哪儿了？严重的很可能猝死！！！
放到最后来说，因为真的很重要！
咱们的鸡皮肤本身就很敏感，如果再受到紫外线的强照射，皮肤上的角蛋白更是一触即发，鸡皮加重简直是分分钟的事儿！
哪怕之前的清洁、去角质、保湿做得再好，也是立马被打回原形！特别是在夏天，一定要注意防晒！今天初塑小哥就先分享到这里啦，希望对你们有用呦，点赞