糖尿病是一种慢性代谢性疾病，是由于胰岛素缺乏、部分缺乏，或者是由于合并了胰岛素抵抗所引起。糖尿病是由于以上机制导致了患者血糖水平升高，血浆葡萄糖水平升高以后会带来一系列并发症。
糖尿病对人体的危害是多方面的，主要分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括糖尿病酮症酸中*和高血糖高渗综合征。慢性并发症主要危害心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。
01糖尿病患者早期出现的7个征兆
1.时常饥饿。当一个正常人突然表现出食欲大增，并且喜好吃甜食时，有可能是糖尿病的初期症状表现之一。
2.有一部分病人可能表现的不是三多一少的症状，其首发表现是皮肤瘙痒，去皮肤科就诊，最后发现自己血糖高。还有一部分患者可能是表现出视物模糊，也就是看不清楚，去眼科就诊，最后发现了血糖高。
3.皮肤瘙痒。当身体皮肤出现不明原因瘙痒，尤其是老年人除了考虑皮肤瘙痒之外，还得考虑糖尿病的可能性，此时建议就是就医检查血糖情况。
4.容易发生泌尿系统感染，糖尿病患者血糖升高，尿糖阳性，容易产生泌尿系统感染，出现尿频、尿急的症状。
5.尿量增多，每昼夜尿量达～毫升，最高可达毫升以上。排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用
6.来自眼睛的信号；当糖尿病患者出现视物模糊或眼前黑影时，不要想当然地认为是年老眼花，这很可能是长期高血糖引起视网膜病变或白内障所致，医院检查，排除糖尿病眼病。
7.头晕以及头痛；众所周知，血糖升高会对人体的心脑血管造成损伤，还会造成主动脉、脑动脉硬化等。所以患者如果出现了头晕以及头痛的症状，医院住院观察，防止出现脑血管意外或者脑梗。
02除了这7个征兆，脚部还有这4种迹象
1.脚部发麻
糖尿病患者脚麻，大部分原因是糖尿病周围神经病变。糖尿病周围神经病变，要排除其他的特殊原因引起的损伤。糖尿病周围神经病变的治疗，最主要的是进行代谢的控制，包括控制血糖、控制血压、调节血脂同时戒烟，要适当的运动。
糖尿病患者在出现脚底麻木时，要做好足部的保护，以免因为脚底麻木导致足部容易出现创伤，导致糖尿病足病的发生。糖尿病患者脚底出现麻木时，应该选择合适的鞋子，同时建议穿浅色的袜子，以加强和方便对足部损伤的观察。
2.脚部发冷
糖尿病患者脚冷是由于长期血糖控制不佳或者脾肾阳虚等造成。糖尿病长期血糖控制不佳，出现周围神经、血管病变导致末梢血液循环障碍，主要表现为脚发凉，出现麻木不适或刺痛等症状。
所以一旦有相关的脚凉症状就可能出现了血管病变，医院做针对性的检查。治疗脚凉的情况首先要控制和血糖，保证血糖合理、健康、正常的供应，从而就保证局部供血的前提。
3.脚部肿痛
糖尿病患者要特别注意足部的保护，定期修剪指甲。如果被烫伤或穿鞋袜不当，都有可能引起局部皮肤溃烂和感染，伤口愈合会比正常人慢很多。如果患者患糖尿病的时间超过5年，或者是血糖长期不能控制在稳定水平。
糖尿病可能会引发周围性神经炎，影响四肢的神经末梢循环，当下肢血管不受运动神经支配时，可导致无法正常收缩，出现血液淤积在脚部的情况，可引起脚肿痛。通常患者开始出现的是双下肢麻木以及蚁走感疼痛。
4.脚趾变色
糖尿病足病脚趾头发黑是由于糖尿病足引起的，也就是糖尿病坏疽。是由于下肢远端神经异常，血管病变引起的溃疡或者坏疽。是糖尿病中常见的并发症之一，也是比较痛苦的，危害性比较大一种并发症。
在这种情况下的血糖控制往往需要启动胰岛素的治疗。因为严重的糖尿病足的患者很多口服降糖药是不能够服用的，这个一定要清楚，胰岛素的治疗就涉及到胰岛素强化治疗方案和胰岛素预混治疗方案。
03糖尿病患者，如何控糖饮食？
1.豆制品
豆类食品富含水溶性膳食纤维，如*豆、赤豆、豌豆、黑豆等，可减缓消化道淀粉酶的水解速度，改善糖尿病患者的糖代谢和脂肪代谢，减少外源性胰岛素的用量，可以辅助药物控制血糖。但这些豆类并不能降糖，需要依赖药物控制。
慢消化淀粉对糖尿病患者有益，除了各种豆类，如*豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆，还有谷物中的大麦、燕麦、荞麦、麦麸等以及红薯、山药、马铃薯等都是慢消化淀粉含量较多的食物。
2.鱼肉
遵从医生嘱咐，可以的，鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
一般需要控制淀粉和糖分的摄入。除此以外，还需要注意摄入充足的优质蛋白质。对于罹患糖尿病的人群，建议在日常饮食中注意增加鱼肉的摄入。
3.蔬菜
血糖是一种发病率非常高的疾病，想要控制，除了吃降糖药外，健康饮食也是非常不错的一种方法，有些蔬菜对于糖尿病病情控制具有很好的帮助作用。包含洋葱、*瓜、西兰花、大蒜、马齿苋、西葫芦、苦瓜、西红柿、芦笋、黑木耳等蔬菜。
4.奶类
糖尿病患者要正确饮用牛奶，这是十分重要的科学行为。糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶，过量饮用牛奶或高脂牛奶易导致动脉硬化等疾病。
降血糖一般都能喝牛奶,牛奶是一种营养比较丰富的食物,含有大量蛋白质和钙质,能有效地补充身体所需的营养,但牛奶里面含有一些糖,所以在降血糖的时候,不能一次性喝太多牛奶,否则会导致血糖升高。#爱乐养生#