深圳没有秋季，介于夏天和冬天，所以，更多时候我们并未真正感受到~
南方的秋天跟北方的秋是不一样的？只有，夏季光泽潮湿的皮肤，变得枯燥、粗糙以至瘙痒？脸部、手部、脚部，特别是我们花了好多护肤品的脸部、且经常暴露在外的部位。
我们的皮肤是维护内脏器官的第一道屏障。秋冬时节有的人觉得皮肤枯燥、瘙痒、脱皮，还可能会加重原有的皮肤病。
阅历了酷暑，人体因暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。同时秋季气候枯燥凉快，再加上体内水分缺乏，招致皮肤枯燥、粗糙。
皮肤枯燥水平和瘙痒水平成正比
随着年岁增大，人的皮肤由于弹性纤维退化，所以容易松弛。皮肤松弛就会形成肌肤外表的油性减少，招致皮肤枯燥。皮肤越枯燥的人，越容易感到瘙痒。感到瘙痒抓挠皮肤时应留意力道，不可用力过猛。
中医以为，皮肤枯燥、粗糙的背后，实践上反映的是更为严重的两大问题——气血亏虚和津液缺乏。血是濡养身体内外的基本，气是推进血在周身运化的动力，只要气血充足，且互相谐和，才干保证面色红润和皮肤的嫩滑。而秋燥伤阴就会形成津液的亏损，招致身体不能润泽，头发皮肤枯槁萎*。
瘙痒也是当前秋冬时节常见的问题，多为皮肤外表呈现皮疹，这常与的血虚、风燥有关。还有一些疾病，也常会引发皮肤瘙痒，可能惹起皮肤瘙痒的常见内脏疾病：胃癌、肝癌、糖尿病、尿*症、脑动脉硬化、甲亢等。
1留意饮水
皮肤的细嫩滋养度与身体含水量有着严密的联络，人体缺乏水分时，肌肤就会呈现枯燥、粗糙、暗沉现象，想要让肌肤时辰坚持水嫩、细腻，每天要多喝水。
2恰当减少洗澡次数，温水洗澡
在夏季，很多人都是每天洗澡的，但是进入秋季，人体皮脂腺分泌减少，应恰当减少洗澡次数。正常人根本每周2次为宜，身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可恰当增加洗澡次数。秋季频繁洗澡，反而会加重皮肤枯燥的觉得。
还需求留意的是洗澡不能用太热的水。温水对皮肤有益，由于热水会将皮肤上的自然油分彻底洗掉，而这种自然油分比浴后运用护肤品化解枯燥要有效得多。
洗澡普通不要超越15分钟。假如一定要洗热水澡，尽可能运用碱性小的沐浴产品。
3涂抹润肤膏、按摩全身
扫除器质性病变继发的瘙痒后，假如皮肤呈现了瘙痒，也不用马上涂抹大量的药膏，能够在洗澡后涂抹润肤膏。
应当在浴后皮肤尚未完整干的状况下，在身体各部位涂上润肤品，这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
还能够采用干洗身的办法，就是用双手摩擦全身皮肤。皮肤瘙痒是由于皮肤的血脉壅塞不通了，用这种办法能够促进气血的流通，从而关于皮肤瘙痒有治疗作用。这种办法，关于那种终年容易感冒的人，也有预防感冒的作用。
4合理运用加湿器
枯燥是秋季最主要的问题，此时很多人会用加湿器增加空气的湿度。专家提示，假如加湿器运用不当，会给身体带来严重危害。
湿度对安康的影响
湿度小于40%，细菌易附在鼻黏膜上，诱发咳嗽；
湿度大于60%，体内热量无法畅快分发，感到憋闷；
湿度45%—60%，是人体最适合的湿度。
5调整生活方式
最后提示大家要注重生活方式的调整，比方减少食用刺激性食物，坚持大便的通畅等等，这些都将协助我们坚持安康的皮肤状态。